Ich bin o.k. – Du bist o.k.: Der wegweisende und meistverkaufte Selbsthilfe-Ratgeber

Der klassische Bestseller, der das Leben von Millionen verändert hat

"Außergewöhnlich. Harris hat Millionen geholfen, die Freiheit zu finden, sich zu verändern, ihre Wirksamkeit als Erwachsene zu entfalten und freudige Intimität mit anderen zu erreichen." – Los Angeles Times

Die Transaktionsanalyse unterscheidet drei Ich-Zustände (Eltern-Ich, Erwachsenen-Ich und Kind-Ich) als Grundlage für Inhalt und Qualität der zwischenmenschlichen Kommunikation. Ungeachtet einer „glücklichen Kindheit“, so Harris, leben die meisten von uns die nicht-OK-Gefühle eines wehrlosen Kindes aus, das völlig von anderen (Eltern) abhängig ist, um Streicheleinheiten und Fürsorge zu erhalten. In einem frühen Stadium unseres Lebens nehmen wir eine „Position“ über uns selbst und andere ein, die bestimmt, wie wir uns bei allem fühlen, was wir tun. Und für einen großen Teil der Bevölkerung lautet diese Position „Ich bin nicht OK – Du bist OK.“ Diese negative „Lebensposition“, die sowohl erfolgreiche als auch erfolglose Menschen teilen, kontaminiert unsere rationalen Fähigkeiten als Erwachsene und macht uns anfällig für unangemessene, emotionale Reaktionen unseres Kindes und unkritisch erlerntes Verhalten, das in unser Eltern-Ich programmiert wurde. Durch die Erforschung der Struktur unserer Persönlichkeit und das Verständnis alter Entscheidungen, so glaubt Harris, können wir die Freiheit finden, unser Leben zu verändern.