Es muss nicht wehtun: Ihr smarter Ratgeber für ein schmerzfreies Leben

Befreien Sie sich von chronischen Schmerzen mit den neuesten wissenschaftlich fundierten Techniken und fachkundigem, praktischem Rat von Amerikas Neurochirurgen und Bestsellerautor Sanjay Gupta.

Gehören Sie zu den zweiundfünfzig Millionen Menschen, die im Alltag chronische Schmerzen erleben? In „It Doesn’t Have to Hurt“ argumentiert Sanjay Gupta eindringlich, dass Sie heute damit beginnen können, wirksame Optionen zur Linderung anzuwenden, um Ihre Chancen, morgen Schmerzen zu erleiden, erheblich zu verringern.

Gupta zeigt, dass Schmerz nicht nur körperlich, sondern auch sozial und emotional ist. Schwer zu behandeln und allzu oft ignoriert, kann er sich auf unendliche Weise äußern. Doch während sowohl Patienten als auch Ärzte sich darauf konzentrieren, Schmerzprobleme mit Medikamenten oder Verfahren zu beheben, stellt sich heraus, dass wir eine enorme Handlungsfähigkeit bei der Wahl unserer Reaktion haben. Das Gehirn „erzeugt“ Schmerz, aber es hat auch die außergewöhnliche Fähigkeit, ihn verschwinden zu lassen. „It Doesn’t Have to Hurt“ zeigt genau, wie.

Gupta behandelt konventionelle Behandlungen wie Mobilisierung, Bewegung, Analgesie und Therapie (MEAT); Akupunktur; Triggerpunkt-Injektionen; und „Prähabilitation“ vor Operationen sowie neuere Techniken wie achtsamkeitsbasiertes Schmerzmanagement (MBPM) und Myofaszientherapie. Er erklärt, wie man all die rezeptfreien Pillen, Pflaster und Schmerzmittel, sowie im Fernsehen beworbene oder von Ärzten verschriebene Medikamente versteht. Er befasst sich mit Psychedelika, Nahrungsergänzungsmitteln und CBD. Und er hebt Erkenntnisse einiger der führenden Schmerzwissenschaftler und -spezialisten des Landes hervor, sowie Geschichten von Herausforderung und Triumph über Schmerzen von Menschen mit eigener Erfahrung.

Mit fachkundiger Anleitung und einer Fülle wissenschaftlich fundierter Strategien ist „It Doesn’t Have to Hurt“ Ihre ultimative Ressource, um Ihr Leben von chronischen Schmerzen zurückzugewinnen und eine Zukunft dauerhafter Linderung zu erschließen – beginnend noch heute.