Nur eine Sache: Wie einfache Veränderungen Ihr Leben verwandeln können
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Beschreibung
'Wir alle brauchen eine Dosis von Michael Mosleys wunderbarer Medizin.' THE TIMES
Wenn Sie nur eine einzige Sache tun könnten, um Ihre Gesundheit zu verbessern, welche wäre das?
Wir alle wünschen uns schnelle und einfache Wege, um unsere Gesundheit zu verbessern, aber es kann schwierig sein, Fakten von Modetrends zu unterscheiden. Und noch schwerer ist es, Veränderungen zu finden, die sich leicht in unseren Alltag integrieren lassen.
Basierend auf dem beliebten BBC-Podcast „Just One Thing“ erweckt dieses Buch Dr. Mosleys Mission zum Leben, Dinge zu finden, die Sie in Ihren täglichen Ablauf integrieren können und die einen großen Einfluss auf Ihre geistige und körperliche Gesundheit haben werden.
Wussten Sie zum Beispiel, dass:
- Schokolade essen Ihrem Herzen helfen kann?
- Oder dass Singen für ein natürliches „Hochgefühl“ sorgen kann?
- Oder dass mehr Zimmerpflanzen Ihre Stimmung verbessern und Ihre Produktivität steigern können?
Diese einfachen Tipps wurden gründlich recherchiert, in der Praxis getestet und wissenschaftlich belegt. Sie könnten einen so positiven Einfluss auf Ihre allgemeine Gesundheit haben, dass Sie sie am liebsten alle ausprobieren möchten!
Spezifikationen
Häufig gestellt
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