Bleiben Sie scharf: Bauen Sie ein besseres Gehirn in jedem Alter auf

Halten Sie Ihr Gehirn jung, gesund und scharf mit diesem wissenschaftlich fundierten Leitfaden zum Schutz Ihres Geistes vor dem Verfall von Neurochirurg und CNN-Chefkorrespondent Dr. Sanjay Gupta.

Unser ganzes Leben lang suchen wir nach Wegen, um unseren Geist scharf und mühelos produktiv zu halten. Jetzt bietet der weltenbummelnde Neurochirurg Dr. Sanjay Gupta „das Buch, das wir alle brauchen, jung und alt“ (Walter Isaacson, Bestsellerautor Nr. 1 der New York Times von The Code Breaker) mit Einblicken von Spitzenwissenschaftlern aus der ganzen Welt, deren bahnbrechende Forschung Ihnen helfen kann, die Gehirnfunktion in jedem Alter zu verbessern und zu schützen und die kognitive Gesundheit zu erhalten.

Keep Sharp entlarvt gängige Mythen über Alterung und geistigen Verfall, untersucht, ob es eine „beste“ Diät oder ein Trainingsprogramm für das Gehirn gibt, und erklärt, ob es gesünder ist, Videospiele zu spielen, die Gedächtnis und Verarbeitungsgeschwindigkeit testen, oder sich stärker sozial zu engagieren. Entdecken Sie, was wir von „Superhirnen“ lernen können, die in ihren Achtzigern und Neunzigern sind und keine Anzeichen einer Verlangsamung zeigen – und ob es wirklich Vorteile von Medikamenten, Nahrungsergänzungsmitteln und Vitaminen gibt. Dr. Gupta geht auch auf Gehirnkrankheiten, insbesondere Alzheimer, ein, beantwortet alle Ihre Fragen zu den Anzeichen und Symptomen und zeigt, wie man sich davor schützt und gesund bleibt, während man einen Partner mit kognitivem Verfall betreut. Er stellt Ihnen außerdem ein personalisiertes Zwölf-Wochen-Programm mit praktischen Strategien zur täglichen Stärkung Ihres Gehirns zur Verfügung.

Keep Sharp ist das „Pflichtlektüre-Handbuch“ (Arianna Huffington), das Sie brauchen werden, um Ihr Gehirn unabhängig von Ihrem Alter jung und gesund zu halten!