Ein glücklicheres Leben: 23 praktische Wege, sich besser zu fühlen, einen Sinn zu finden und die Welt zu verbessern: Der Nr. 1 Sunday Times Bestseller (Leap)

Ich liebe es! Voller hilfreicher und praktischer Ansätze, um ein wenig mehr Freude und Glück in den Alltag zu bringen.' - Joe Wicks

'Dieses Buch fühlt sich an wie ein Freund, der einem zeigt, wie das Leben besser werden kann' - Mo Gawdat

'Brillant! Ein bemerkenswert umfassender Leitfaden, um besser zu leben, sich glücklicher zu fühlen und mehr aus dem Leben herauszuholen' - Dr. Radha Modgil

Dieses Buch kann Ihr Leben nicht verändern, aber Sie können es.

Wir alle möchten, dass die Menschen, die wir lieben, glücklich sind – und die meisten von uns sehnen sich danach, mehr mit sich selbst im Reinen zu sein. In diesem praktischen und ermutigenden Leitfaden teilt Dr. Mark Williamson, CEO von Action for Happiness, 23 bewährte Wege, um das Leben für sich selbst, seine Liebsten und die Welt um uns herum glücklicher zu gestalten.

Basierend auf fünfzehn Jahren enger Zusammenarbeit mit führenden Experten für Wohlbefinden – von Psychologie und Neurowissenschaften bis hin zu zeitloser menschlicher Weisheit – bietet Mark einfache, wissenschaftlich fundierte Schritte, die Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, Ihre Beziehungen zu stärken und positive Wellen in der Welt um Sie herum zu erzeugen. Mark ist kein Guru; er ist ein „Glücks-Ingenieur“, der diese Ideen im echten Leben mit Tausenden von Menschen erprobt hat – und auf seinem eigenen Weg vom Burnout zum Sinn.

Anstatt ein Patentrezept zu bieten, zeigt Ihnen „Make Life Happier“, wie Sie Ihre eigenen „Glücksexperimente“ durchführen und herausfinden können, was für Sie am besten funktioniert – sei es, den inneren Kritiker zum Schweigen zu bringen, gesündere Gewohnheiten aufzubauen, ein besserer Zuhörer zu werden oder einen Beitrag für Ihre Gemeinschaft zu leisten.

Dieses Buch ist mehr als ein Leitfaden, um sich besser zu fühlen; es ist eine Einladung, sich einer wachsenden Bewegung von Menschen anzuschließen, die sich dafür entscheiden, anders zu leben. Denn dauerhaftes Glück entsteht nicht nur dadurch, dass wir für uns selbst sorgen, sondern auch dadurch, dass wir füreinander sorgen. Was auch immer Ihre Situation ist, Sie können etwas tun – und Sie können heute damit beginnen.