Diabetes meistern: Die revolutionäre Methode zur dauerhaften Umkehr der Insulinresistenz bei Typ-1-, Typ-1.5-, Typ-2-, Prädiabetes und Gestationsdiabetes

Der sofortige New York Times Bestseller.

Eine bahnbrechende Methode zur Beherrschung aller Diabetes-Typen durch Umkehrung der Insulinresistenz.

Die aktuelle medizinische Lehrmeinung besagt, dass jeder, der an Diabetes oder Prädiabetes leidet, eine kohlenhydratarme, fettreiche Ernährung zu sich nehmen sollte. Doch in diesem revolutionären Buch stützen sich Cyrus Khambatta, PhD, und Robby Barbaro, MPH, auf ein Jahrhundert der Forschung, um zu zeigen, dass dieser Ratschlag fehlgeleitet ist. Während er kurzfristig die Blutzuckerkontrolle verbessern mag, erhöht eine solche Diät auch das langfristige Risiko für chronische Krankheiten wie Krebs, Bluthochdruck, hohe Cholesterinwerte, chronische Nierenerkrankungen und Fettleber.

Die revolutionäre Lösung ist eine fettarme, pflanzliche Vollwertkost, der wirksamste Weg, Insulinresistenz bei allen Diabetes-Typen umzukehren: Typ 1, Typ 1.5, Typ 2, Prädiabetes und Schwangerschaftsdiabetes.

Als Entwickler der außergewöhnlichen und effektiven Mastering-Diabetes-Methode legen Khambatta und Barbaro einen Schritt-für-Schritt-Plan vor, der nachweislich die Insulinresistenz – die Ursache der Blutzuckervariabilität – umkehrt, während er die allgemeine Gesundheit verbessert und die Lebenserwartung maximiert. Gestützt auf über 800 wissenschaftliche Referenzen und mehr als 36 Jahre persönliche Erfahrung im Leben mit Typ-1-Diabetes zeigen die Autoren, wie man große Mengen kohlenhydratreicher Vollwertkost wie Bananen, Kartoffeln und Quinoa essen kann, während gleichzeitig der Blutzucker, die oralen Medikamente und der Insulinbedarf gesenkt werden. Sie geben auch lebensverändernde Ratschläge zu intermittierendem Fasten und täglicher Bewegung und bieten Tipps zum Essen in schwierigen Situationen, wie Restaurantbesuchen und Familienessen. Das Beste vielleicht: Mit der Mastering-Diabetes-Methode werden Sie niemals hungern.

Mit mehr als 30 köstlichen, sättigenden und nährstoffreichen Rezepten und gestützt auf modernste Ernährungsforschung wird Ihnen „Mastering Diabetes“ helfen, Ihre Insulinsensitivität zu maximieren, Ihr ideales Körpergewicht zu erreichen, Ihre Verdauungsgesundheit zu verbessern, Energie zu gewinnen, ein aktives Leben zu führen und sich so gut zu fühlen wie seit Jahren nicht mehr.