Diabetes meistern: Die revolutionäre Methode zur dauerhaften Umkehr der Insulinresistenz bei Typ-1-, Typ-1.5-, Typ-2-, Prädiabetes und Gestationsdiabetes

Der sofortige New York Times Bestseller.

Eine bahnbrechende Methode zur Beherrschung aller Diabetes-Typen durch Umkehrung der Insulinresistenz.

Die derzeitige medizinische Lehrmeinung besagt, dass jeder, der an Diabetes oder Prädiabetes leidet, eine kohlenhydratarme, fettreiche Diät einhalten sollte. Doch in diesem revolutionären Buch stützen sich Cyrus Khambatta, PhD, und Robby Barbaro, MPH, auf ein Jahrhundert Forschung, um zu zeigen, dass dieser Ratschlag irreführend ist. Obwohl er die kurzfristige Blutzuckerkontrolle verbessern mag, erhöht eine solche Diät auch das langfristige Risiko für chronische Krankheiten wie Krebs, Bluthochdruck, hohe Cholesterinwerte, chronische Nierenerkrankungen und Fettleber.

Die revolutionäre Lösung besteht darin, eine fettarme, pflanzliche Vollwertkost zu essen, die wirkungsvollste Methode, um die Insulinresistenz bei allen Diabetes-Typen umzukehren: Typ 1, Typ 1.5, Typ 2, Prädiabetes und Schwangerschaftsdiabetes.

Als Begründer der außergewöhnlichen und effektiven Mastering Diabetes Methode legen Khambatta und Barbaro einen Schritt-für-Schritt-Plan vor, der nachweislich die Insulinresistenz – die Grundursache der Blutzuckervariabilität – umkehrt, während er die allgemeine Gesundheit verbessert und die Lebenserwartung maximiert. Gestützt auf über 800 wissenschaftliche Referenzen und mehr als 36 Jahre persönliche Erfahrung mit Typ-1-Diabetes zeigen die Autoren, wie man große Mengen kohlenhydratreicher Vollwertkost wie Bananen, Kartoffeln und Quinoa essen kann, während gleichzeitig der Blutzucker, die orale Medikation und der Insulinbedarf gesenkt werden. Sie geben auch lebensverändernde Ratschläge zum intermittierenden Fasten und täglichen Sport und bieten Tipps für das Essen in schwierigen Situationen, wie Restaurantbesuche und Familienessen. Das vielleicht Beste daran: Mit der Mastering Diabetes Methode werden Sie niemals hungrig sein.

Mit mehr als 30 köstlichen, sättigenden und nährstoffreichen Rezepten und unterstützt durch modernste Ernährungswissenschaft, wird Ihnen Mastering Diabetes helfen, Ihre Insulinsensitivität zu maximieren, Ihr Idealgewicht zu erreichen, Ihre Verdauungsgesundheit zu verbessern, Energie zu gewinnen, ein aktives Leben zu führen und sich so gut zu fühlen, wie Sie es seit Jahren nicht mehr getan haben.