Nie wieder wütend werden: Der todsichere Weg, in jeder Unterhaltung und Situation ruhig und gefasst zu bleiben

In Nie wieder wütend wirft der New York Times-Bestsellerautor David J. Lieberman einen umfassenden, ganzheitlichen Blick auf die emotionalen, körperlichen und spirituellen Ursachen von Wut und zeigt, was Leserinnen und Leser tun können, um eine neue Perspektive zu gewinnen und nie wieder wütend zu werden.

„Eine unverzichtbare Anleitung zum Umgang mit Wut, zugleich aber auch ein detailliertes Werk darüber, wie man mit anderen Menschen auskommt.“ ― Library Journal (mit Stern ausgezeichnete Rezension)

Atmen Sie tief durch und zählen Sie bis zehn. Meditieren Sie. Stellen Sie sich Ihren Wohlfühlort vor.

Wahrscheinlich haben Sie all diese Techniken zum Umgang mit Wut und noch viele mehr schon von Freunden, Familie und Fachleuten gehört. Doch wenn es darum geht, mit dem komplexen Gefühl der Wut umzugehen, greifen sie irgendwie zu kurz.

Seien wir ehrlich: Wären Techniken zum Umgang mit Wut wirksam, würden Sie dieses Buch nicht lesen. Diese unbeholfenen Versuche, die Ruhe zu bewahren, sind meist vergeblich und manchmal emotional erschöpfend. Tatsache ist: Entweder stört uns etwas (und löst Angst, Frustration oder Wut aus), oder eben nicht. Gelassenheit erreicht man am ehesten, indem man sich gar nicht erst aufregt. Wenn wir gegen den Drang ankämpfen, die Beherrschung zu verlieren oder zusammenzubrechen, kämpfen wir gegen unsere eigene Natur.

Der international erfolgreiche Bestsellerautor David J. Lieberman weiß, dass es nur eines Perspektivwechsels bedarf, damit wir nicht gleich aus der Haut fahren. In Nie wieder wütend beleuchtet er die emotionalen, spirituellen und körperlichen Ursachen von Wut und vermittelt den Leserinnen und Lesern einfache, praktische Mittel, um Wut zu ersticken, bevor sie überhaupt entsteht.