NSCA-Handbuch für Personal Trainer

Das von der National Strength and Conditioning Association (NSCA) entwickelte Buch „NSCA’s Essentials of Personal Training, Third Edition“ ist das maßgebliche Nachschlagewerk für Personal-Training-Profis und Studenten. Dieser umfassende Leitfaden für Personal Training, mit Beiträgen von führenden Persönlichkeiten auf diesem Gebiet, bietet die genauesten und zuverlässigsten Informationen und Anleitungen für aktuelle und angehende Fachkräfte.

Diese Ausgabe wurde aktualisiert, um die neuesten Forschungsergebnisse widerzuspiegeln, mit klaren Erklärungen der unterstützenden wissenschaftlichen Belege, und vermittelt den Lesern das Wissen, die Fähigkeiten und die Fertigkeiten (KSAs), die von modernen Personal-Training-Profis benötigt werden. Neue Inhalte behandeln die neuesten Ziele der Certified Personal Trainer (NSCA-CPT)-Prüfung der National Strength and Conditioning Association und sichern diesem Text seine Position als beste Ressource für diejenigen, die sich auf die NSCA-CPT-Prüfung vorbereiten.

„NSCA’s Essentials of Personal Training, Third Edition“ bietet Richtlinien für den komplexen Prozess der Gestaltung sicherer, effektiver und zielspezifischer Widerstands-, Aerobic-, plyometrischer und Geschwindigkeitstrainingsprogramme für Kunden aller Altersgruppen und Fitnessniveaus. Mit einer umfassenden Abdeckung verschiedener Kategorien einzigartiger Kundenbedürfnisse lernen die Leser, wie sie spezifische Modifikationen vornehmen und Trainingsprogramme für jeden einzelnen Kunden anpassen können. Mehrere Fitnesstestprotokolle und Normen für jede Komponente der Fitness – einschließlich 10 neuer Tests – werden präsentiert, zusammen mit Anleitungen, die detailliert und dennoch leicht verständlich sind.

Über 200 vollfarbige Fotos und begleitende Anweisungen beschreiben und zeigen visuell die richtige Technik für Übungen und Drills, einschließlich Stretching, Plyometrie und Stabilitätsballübungen. Es gibt neue Abschnitte zum Suspensionstraining, manuellem Widerstandstraining und gängigen Arten von Widerstandstrainingsgeräten. Darüber hinaus demonstrieren 27 Online-Videos, die über HK Propel bereitgestellt werden, die Übungstechnik in Aktion und bereiten die Leser darauf vor, Kunden in sichere Übungsausführung einzuweisen. Studenten können auch von Dozenten über HK Propel zugewiesene Kapitelquiz absolvieren.

Lernfragen am Ende jedes Kapitels, die im gleichen Stil und Format wie die auf der NSCA-CPT-Prüfung gefundenen verfasst sind, erleichtern das Erlernen des Kapitelinhalts und bereiten die Kandidaten umfassend auf den Prüfungstag vor. Sowohl praktizierende als auch angehende Fachkräfte profitieren von einem neuen Anhang mit Ratschlägen zum Aufbau einer erfolgreichen Karriere als Personal Trainer.

„NSCA’s Essentials of Personal Training, Third Edition“ bleibt die umfassendste verfügbare Ressource für die Vorbereitung auf Personal Training und die berufliche Weiterentwicklung. Dieser unvergleichliche Text ist nach wie vor ein maßgebliches Nachschlagewerk für aktuelle und zukünftige Personal Trainer, Übungsleiter, Manager von Fitnessstudios und Wellnesszentren sowie andere Fitnessfachkräfte.

Hinweis: Ein Code für den Zugriff auf HK Propel ist in allen neuen gedruckten Büchern enthalten.