Öffne, wenn …: Ein Begleiter für die Höhen und Tiefen des Lebens

Dieses Buch ist für die Höhen und Tiefen des Lebens, wenn das Menschsein kompliziert wird.

Ein unverzichtbarer Begleiter zu Dr. Julies internationalem Bestseller „Why Has Nobody Told Me This Before?“, der uns Fähigkeiten vermittelt hat, mit denen wir unsere psychische Gesundheit für die Zukunft stärken können. „Open When …“ ist das Buch, zu dem du greifst, wenn du dich mitten im Sturm wiederfindest.

Dieses Buch enthält eine Reihe von Briefen im Stil von „Open When …“, die Dr. Julie verfasst hat, um dir durch Momente der Überforderung, Verwirrung oder Selbstzweifel zu helfen, die wir alle erleben, wenn das Leben aus dem Ruder läuft. Jeder persönliche Brief schenkt Ruhe und Klarheit und richtet den Blick ganz gezielt auf den besten Weg nach vorn. Anschließend folgen praktische Hilfsmittel, die dir helfen, die Situation neu zu bewerten und deinen nächsten Schritt zu bestimmen.

Jedes Kapitel behandelt eine neue Situation – allgemeingültige Probleme, mit denen wahrscheinlich jeder von uns irgendwann konfrontiert wird. Ganz gleich, ob du unter Stress leidest, dich unter Leistungsdruck gesetzt fühlst, mit schwierigen Menschen zurechtkommen musst, versuchst dazuzugehören, wichtige Entscheidungen triffst, Streit mit deinem Partner hast oder starke Gefühle dich ängstigen: „Open When …“ gibt dir die Worte, die du hören musst, damit du wieder die Initiative ergreifst und dich bereit fühlst, allem zu begegnen, was das Leben für dich bereithält.