Schluss mit Fressattacken: Das bewährte Programm, um zu verstehen, warum Sie übermäßig essen und wie Sie damit aufhören können
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- Durchgehend farbige Diagramme und ausgearbeitete Beispiele.
- Für Leser, die neu in diesem Thema sind, verfasst.
- Kapitelweise Aufgaben mit vollständigen Lösungen.
- Verknüpfen Sie diesen Block mit einem Produkt-Metafeld, um ihn je nach Titel zu variieren.
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Beschreibung
Dieser bewährte Bestseller liefert alle Informationen, die Sie benötigen, um Binge Eating zu verstehen und unter Kontrolle zu bringen, sei es mit einem Therapeuten oder alleine. Klare, Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeigen Ihnen, wie Sie:
Den Drang zu Binge Eating überwinden. Kontrolle darüber gewinnen, was und wann Sie essen. Sich von strengen Diäten und anderen Gewohnheiten befreien, die zu Binge Eating beitragen können. Stabile, gesunde Essgewohnheiten etablieren. Ihr Körperbild verbessern und das Rückfallrisiko reduzieren.
Diese vollständig aktualisierte zweite Auflage berücksichtigt wichtige Fortschritte im Verständnis und in der Behandlung von Essstörungen. Sie bietet eine erweiterte Abdeckung von Körperbildproblemen und verbesserte Strategien, um eine veränderte Beziehung zu Nahrung und Ihrem Körper zu erreichen – und aufrechtzuerhalten.
Auszeichnung als „Self-Help Book of Merit“ der Association for Behavioral and Cognitive Therapies (ABCT).
Im Bibliotherapie-Programm des britischen National Health Service enthalten.
Spezifikationen
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