Präsenz: Dein mutigstes Selbst bei deinen größten Herausforderungen einsetzen

Die Harvard-Psychologin und TED-Star Amy Cuddy verrät, wie Sie Ihr kühnstes Selbst entfesseln, Ihr Selbstvertrauen stärken, andere beeinflussen und Höchstleistungen erbringen können.

Haben Sie jemals eine nervenaufreibende Herausforderung gemeistert und sich sofort gewünscht, sie wiederholen zu können? Vielleicht nach einem Vorstellungsgespräch, einem Auftritt oder einem schwierigen Gespräch? Gerade in den Momenten, in denen wir authentisch und souverän sein müssen, fühlen wir uns stattdessen unecht und machtlos. Zu oft nähern wir uns den größten Hürden unseres Lebens mit Angst, bewältigen sie mit Sorge und verlassen sie mit Bedauern. Indem wir unsere persönliche Kraft nutzen, können wir „Präsenz“ erreichen, den Zustand, in dem wir uns nicht mehr darum kümmern, welchen Eindruck wir auf andere machen, sondern den Eindruck anpassen, den wir von uns selbst haben. Wie das revolutionäre Buch von Harvard-Professorin Amy Cuddy enthüllt, müssen wir uns nicht auf eine große spirituelle Suche begeben oder eine innere Transformation vollziehen, um die Kraft der Präsenz zu nutzen. Stattdessen müssen wir uns Moment für Moment anstoßen, indem wir unsere Körpersprache, unser Verhalten und unsere Denkweise in unserem täglichen Leben anpassen.

Amy Cuddy hat mit ihrem TED-Talk über „Power Poses“ zig Millionen Zuschauer auf der ganzen Welt begeistert. Jetzt präsentiert sie die fesselnde Wissenschaft, die diesen und vielen anderen faszinierenden Körper-Geist-Effekten zugrunde liegt, und lehrt uns, wie wir einfache Techniken anwenden können, um uns in Drucksituationen von der Angst zu befreien, unser Bestes zu geben und andere zu verbinden und zu befähigen, dasselbe zu tun.

Brillant recherchiert, leidenschaftlich und zugänglich ist Presence gefüllt mit Geschichten von Menschen, die gelernt haben, in stressigen Momenten, die sie einst terrorisierten, zu gedeihen. Jeder Leser wird lernen, wie er seine größten Herausforderungen mit Zuversicht statt mit Furcht angeht und sie mit Zufriedenheit statt mit Bedauern verlässt.

„Presence fühlt sich gleichzeitig konkret und inspirierend an, einfach, aber ehrgeizig – vor allem aber wirklich kraftvoll.“ – New York Times Book Review