Radikale Akzeptanz: Dein Leben mit dem Herzen eines Buddha annehmen

In unserer aktuellen Zeit globaler Krisen und sprunghaft ansteigender kollektiver Angst bietet Tara Brachs transformierende Praxis der radikalen Akzeptanz einen Weg zu innerer Freiheit und einer mitfühlenderen Welt.

Dieses klassische Werk enthält jetzt eine aufschlussreiche neue Einleitung, ein exklusives Bonuskapitel und zusätzliche geführte Meditationen.

„Radikale Akzeptanz lädt uns ein, uns mit all unseren Schmerzen, Ängsten und Sorgen anzunehmen und leicht, aber fest den Weg des Verständnisses und Mitgefühls zu beschreiten.“ – Thich Nhat Hanh

„Der Glaube, dass etwas mit uns nicht stimmt, ist ein tiefes und hartnäckiges Leiden“, sagt Tara Brach zu Beginn dieses erhellenden Buches. Dieses Leiden äußert sich in lähmenden Selbstverurteilungen und Konflikten in unseren Beziehungen, in Süchten und Perfektionismus, in Einsamkeit und Überarbeitung – all den Kräften, die unser Leben eingeengt und unerfüllt halten. Radikale Akzeptanz bietet einen Weg zur Freiheit, einschließlich der tagtäglichen praktischen Anleitung, die Dr. Brach in ihrer vierzigjährigen Arbeit mit Therapieklienten und buddhistischen Studenten entwickelt hat.

Mit großer Wärme und Klarheit erweckt Tara Brach ihre Lehren durch persönliche Geschichten und Fallbeispiele, neue Interpretationen buddhistischer Erzählungen und geführte Meditationen zum Leben. Schritt für Schritt zeigt sie uns, wie wir aufhören können, mit uns selbst im Krieg zu sein, und anfangen können, jeden kostbaren Moment unseres Lebens voll zu leben.