Beziehungs-OCD: Ein CBT-basierter Leitfaden zur Überwindung von zwanghaften Zweifeln, Ängsten und Bindungsangst in romantischen Beziehungen

Ein wirkungsvoller KVT-Ansatz, um sich von zwanghaften Beziehungsängsten, Zweifeln und Bindungsangst zu befreien.

Grübeln Sie über die Fehler Ihres Partners? Führt der Gedanke an die Zukunft Ihrer Beziehung dazu, dass Sie sich das Worst-Case-Szenario ausmalen? Wenn es darum geht, sich in der Welt der romantischen Beziehungen zurechtzufinden, sind einige Gefühle von Angst, Zweifel und Furcht zu erwarten. Aber wenn Ihre Ängste so extrem sind, dass sie eine ansonsten gesunde Beziehung zu zerstören drohen, haben Sie möglicherweise Beziehungs-Zwangsstörungen – eine Form der Zwangsstörung (OCD), die chronische zwanghafte Zweifel und Ängste in Beziehungen verursacht. Wie können Sie sich also befreien, um tiefere Intimität und Sicherheit zu entdecken?

Beziehung-OCD bietet einen evidenzbasierten, kognitiv-behavioralen Ansatz, um Linderung bei Beziehungsangst, zwanghaften Zweifeln und Bindungsangst zu finden. Sie lernen, die oft verzerrten Gedankenmuster, die schädliche Emotionen auslösen, zu hinterfragen, Ihre Fähigkeit zum rationalen Denken zu verbessern und letztendlich das Vorhandensein aufdringlicher Gedanken zu akzeptieren, während Sie die Werte einer gesunden Beziehung aufrechterhalten.

Beziehungen sind das ultimative Unbekannte. Wenn Sie bereit sind, das Bedürfnis loszulassen, alles genau wissen zu müssen, wird Ihnen dieses Buch helfen, Zufriedenheit zu finden und in Ihren romantischen Beziehungen – in all ihrer wunderbaren Ungewissheit – zu gedeihen.