Programmier dein Lebensmittel-abhängiges Gehirn neu: Mit Neurowissenschaften Heißhunger bekämpfen und dich von einer zuckerreichen, hochverarbeiteten Ernährung befreien

Ein wegweisender Ansatz, um Lebensmittelabhängigkeit zu überwinden und Ihre Gesundheit radikal zu verbessern.

Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie von bestimmten Lebensmitteln abhängig sind? Würde es Sie schockieren zu erfahren, dass die Lebensmittelindustrie Produkte mit dem ausdrücklichen Ziel entwickelt, Sie süchtig zu machen? Angesichts von Millionen, die mit Lebensmittelabhängigkeit zu kämpfen haben, ist es da überraschend, dass vieles von dem, was uns nähren soll, uns tatsächlich krank macht? Die zunehmende Abhängigkeit von ungesunden, ultra-verarbeiteten Lebensmitteln bringt eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen mit sich – von Fettleibigkeit und Herzerkrankungen bis hin zu Diabetes. Wie können Sie sich also aus diesem zerstörerischen Kreislauf befreien?

Dieses von einem Suchtpsychiater mit jahrzehntelanger Erfahrung verfasste, wirkungsvolle Handbuch kombiniert bewährte Techniken aus der Sucht- und Essstörungstherapie, um Ihnen zu helfen, die ungesunde Essgewohnheit ein für alle Mal zu überwinden. Neben realen Geschichten von anderen, die gegen Lebensmittelabhängigkeit gekämpft haben, erfahren Sie, wie bestimmte Lebensmittel tatsächlich Ihre Neurochemie verändern können – indem sie Belohnungszentren in Ihrem Gehirn genau wie Nikotin, Alkohol und andere Drogen ansprechen. Am wichtigsten ist, dass Sie entdecken werden, wie Sie über Selbstvorwürfe, Scham und das internalisierte Stigma, das mit Lebensmittelabhängigkeit verbunden ist, hinauswachsen können, damit Sie Schritte in Richtung einer dauerhaften Genesung unternehmen können. Dieses wirkungsvolle Buch kann Ihnen helfen, noch heute damit zu beginnen.