Sichere Liebe: Schaffe eine Beziehung, die ein Leben lang hält

Schaffen Sie mit diesem nationalen Bestseller eine dauerhafte, liebevolle Bindung – einem Buch, das „jedes Paar in jeder Phase seiner Beziehung gelesen haben sollte“ (Lori Gottlieb, Bestsellerautorin der New York Times von *Vielleicht solltest du mal mit jemandem darüber reden*) und das von der erfahrenen Paartherapeutin hinter dem beliebten Instagram-Account @TheSecureRelationship stammt.

Wie sieht eine gesunde Beziehung aus?

Theoretisch eine gute Frage, doch die Paartherapeutin Julie Menanno möchte, dass Sie sich fragen: Wie fühlt sich eine Beziehung mit sicherer Bindung an?

Die Antwort auf diese Frage ist das oberste Ziel von *Secure Love*, einem „unglaublich klugen und hilfreichen Ratgeber“ (Jen Sincero, Bestsellerautorin der New York Times von *Du bist ein Badass*), der erklärt, wie sichere Bindung in erwachsenen Beziehungen aussieht. Während die Bindungstheorie immer populärer geworden ist, um die Beziehung zwischen Kindern und ihren Bezugspersonen zu erklären, ist sie auch der Wissenschaft bisher am nächsten gekommen, wenn es darum geht, unsere romantischen Beziehungen im Erwachsenenalter zu verstehen.

In diesem Buch geht Julie Menanno, die Expertin hinter dem beliebten Instagram-Account @TheSecureRelationship, auf folgende Themen ein:
-Warum Sie und Ihr Partner immer wieder denselben Streit führen (kleiner Hinweis: Es handelt sich um einen negativen Kreislauf, und hinter jedem Streit, jeder Auseinandersetzung, jedem Schweigen oder passiv-aggressiven Kommentar steckt ein unerfülltes Bindungsbedürfnis).
-Vorgeschlagene Formulierungen nach dem Motto „Sag lieber das“ für einen besseren Umgang mit schwierigen Situationen in Ihrer Beziehung.
-Die vier Bindungstypen sowie Übungen, mit denen Sie Ihren Bindungsstil und den Ihres Partners besser verstehen können.
-Wie Sie die Kommunikation verbessern und während eines Konflikts in Verbindung bleiben, indem Sie Verletzlichkeit zulassen, statt sich zu schützen.
-Warum unsichere Bindung das Sexleben eines Paares beeinträchtigt und wie Sie die sexuelle Verbindung wieder entfachen können.

*Secure Love* vermittelt kompaktes Wissen darüber, wie Sie sich in einer Beziehung verhalten, und zeigt Ihnen, wie Sie negative Kreisläufe durchbrechen, um bei Ihrem Gegenüber Geborgenheit zu finden. So „erhalten Sie zeitlose Weisheiten, um Ihre Beziehung zu stärken“ (Dr. Sue Johnson, Begründerin der Emotionsfokussierten Paartherapie und Bestsellerautorin von *Halt mich fest*) und bauen mit Ihrem Partner eine sichere Bindung auf, um die ersehnte Nähe zu schaffen.