Secure: Der revolutionäre Leitfaden für ein sicheres Leben

Amir Levine, MD, Mitautor des bahnbrechenden Bestsellers „Attached“, der sich millionenfach verkauft hat, gibt ein kühnes neues Versprechen – dass jeder lernen kann, ein sicheres Leben zu führen – und bietet innovative Werkzeuge, um dies zu verwirklichen.

Jahre nachdem er die Bindungsstile zum ersten Mal der breiten Öffentlichkeit vorgestellt und unser Verständnis menschlicher Beziehungen für immer revolutioniert hat, kehrt der Psychiater und Neurowissenschaftler Dr. Amir Levine mit einem brillanten, paradigmenwechselnden Werk über die Wissenschaft und Praxis der sicheren Bindung zurück. Wie Dr. Levine in „Secure“ erklärt, fühlen sich Menschen mit einem sicheren Bindungsstil nicht nur in ihren Beziehungen am wohlsten, sondern auch in ihrer eigenen Haut. Und bemerkenswerterweise zeigen die neuesten Forschungen, dass jeder, egal wie unsicher er sich fühlen mag, lernen kann, ein sicheres Leben zu führen.

Die Vorteile des Lebens im „sicheren Modus“ sind außergewöhnlich: Menschen neigen dazu, gesünder zu sein und eine bessere Beziehung zu ihren Gesundheitsdienstleistern zu haben. Wenn sie eine schwierige Krankheit haben, haben sie weniger Symptome und gehen emotional besser damit um. Wenn sie einen Job suchen, sind sie bei ihrer Suche effektiver und ihr Selbstwertgefühl leidet nicht so stark. Sie sind weniger anfällig für Konsumdenken. Sie navigieren sogar besser in sozialen Medien und erleben weniger negative Auswirkungen.

In „Secure“ stellt Dr. Levine seinen wegweisenden Ansatz, die Secure Therapy and Coaching, vor und bietet praktische, neurowissenschaftlich fundierte Werkzeuge, um den Lesern zu helfen, Sicherheit zu kultivieren, damit sie gedeihen können. „Secure“ ist der definitive Leitfaden für jeden, der seine emotionale Gesundheit verbessern, seine Beziehungen vertiefen und ein erfüllteres Leben aufbauen möchte.

* Diese Hörbuchausgabe enthält eine herunterladbare PDF-Datei mit Diagrammen, visuellen Darstellungen und Einschätzungen aus dem Buch.