Selbstfürsorge für autistische Menschen: Über 100 Wege, um neue Kraft zu schöpfen, Stress abzubauen und sich zu entmaskieren!
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- Durchgehend farbige Diagramme und ausgearbeitete Beispiele.
- Für Leser, die neu in diesem Thema sind, verfasst.
- Kapitelweise Aufgaben mit vollständigen Lösungen.
- Verknüpfen Sie diesen Block mit einem Produkt-Metafeld, um ihn je nach Titel zu variieren.
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Beschreibung
Lass das Stigma hinter dir, feiere deine Identität und stelle dich selbst an erste Stelle mit diesen über 100 Übungen, die die Idee bestärken, dass Neurodiversität eine Stärke ist, und dir beibringen, wie du entspannst, Stress abbaust, deine Gemeinschaft findest, Selbstliebe praktizierst und vieles mehr.
Wenn du Autist bist, kann es schwierig sein, dein Wohlbefinden in den Vordergrund zu stellen.
"Self-Care for Autistic People" kann dir helfen, dich um deine neurodivergente Selbstfürsorge zu kümmern – ohne so zu tun, als wärst du neurotypisch. Du findest über 100 Aktivitäten, die dir helfen, dich selbst zu akzeptieren, Autismus zu entstigmatisieren, deine Gemeinschaft zu finden und dich um deine körperliche und geistige Gesundheit zu kümmern. Du findest Lösungen für den Umgang mit den herausfordernden Aspekten des Autismus sowie Ideen, um die vielen positiven Aspekte hervorzuheben. Mit Expertenrat der Therapeutin Megan A. Neff wird dir dieses Buch helfen, das Beste aus deinem Leben und deiner Diagnose zu machen.
Spezifikationen
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