Super Gut: Ein Vier-Wochen-Plan zur Neuprogrammierung des Mikrobioms, Wiederherstellung der Gesundheit und zum Abnehmen

Von einem New York Times Bestsellerautor, ein Leitfaden zur Wiederherstellung guter Bakterien in Ihrem Darm – und zur Gesunderhaltung Ihres Mikrobioms.

Aufgrund unserer stark verarbeiteten Lebensmittel, Pestizide und des übermäßigen Einsatzes von Antibiotika fehlen unserem Darm heute so viele der guten Bakterien, die wir für unsere Gesundheit benötigen. Infolgedessen haben viele von uns die Kontrolle über ihre Gesundheit, ihr Gewicht, ihre Stimmung und sogar ihr Verhalten verloren. Mit modernster Forschung verbindet Dr. Davis die Punkte zwischen Darmgesundheit und modernen Krankheiten wie SIBO (Dünndarmfehlbesiedelung), einer stillen und tiefgreifenden Epidemie, die jeden dritten Menschen betrifft und für eine erstaunliche Bandbreite menschlicher Gesundheitszustände verantwortlich ist.

Super Gut zeigt uns, wie Sie Ihr Mikrobiom ein für alle Mal in Ordnung bringen. Es enthält mehr als vierzig Rezepte, einen Ernährungsplan und Ressourcen, damit Sie Ihre Darmprobleme genau bestimmen, korrigieren und Ihre langfristige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden erhalten können.