Tai Chi Konzepte und Experimente: Verborgene Kraft, Natürliche Bewegung und Timing (Kampfkunstwissenschaft) - Taschenbuch

Das Buch „Tai Chi Konzepte und Experimente“ klärt und macht kritische Aspekte der Kunst zugänglich, die derzeit nur eine kleine Anzahl von hochrangigen Praktizierenden verstehen und manifestieren.

Zahlreiche Schritt-für-Schritt-Experimente werden den Lesern zur Verfügung gestellt, um diese kritischen Tai-Chi-Aspekte zu erfahren und zu perfektionieren.

Der Inhalt umfasst:

Die Bedeutung und Wichtigkeit der Entspannung in der Bewegung für Stabilität, Gesundheit und Spiritualität. Die Unterschiede zwischen kontraktiver und expansiver Kraft, einschließlich eines vielversprechenden Mechanismus für die Natur der expansiven Kraft. Zahlreiche Experimente für Leser, um expansive Kraft zu erkennen und zu erfahren und zu bestätigen, dass sie diese erreicht haben. Erläuterung der berühmten Aussprüche von Meistern über Geist, Kraft und Chi. Gesundheits- und Kampfkunstvorteile der Expansion gegenüber der Kontraktion im Tai Chi. Protokolle zur Anwendung von Expansion, einschließlich solcher zur Unterstützung bei übermäßiger Krümmung der oberen und unteren Wirbelsäule und zur Linderung von Plantarfasziitis. Zitate aus den Klassikern und wie sie die Interpretationen der Prinzipien des Tai Chi bestätigen. Wie man optimale Balance durch ein Verständnis physikalischer, anatomischer, physiologischer und mentaler Faktoren erreicht. Eine detaillierte Analyse von „Wurzeln und Umleiten“, einschließlich physikalischer und interner Aspekte. Das Verständnis natürlicher Bewegung aus physikalischer, philosophischer, gesundheitlicher und kampfkünstlerischer Sicht. Dieses interdisziplinäre Buch nutzt elementare Physik, Physiologie, Anatomie, Psychologie und Spiritualität. Es enthält detaillierte Analysen und Erklärungen zur Erlangung innerer, expansiver Kraft, bekannt als Nei Jin, und zur Erreichung optimalen Timings und natürlicher Bewegung.