ADHS-Praxishandbuch für Erwachsene

SOFORTIGER NATIONALER BESTSELLER

Von den Mental-Health-Befürwortern Cate Osborn (@Catieosaurus) und Erik Gude (@ErikGude) kommt ein moderner und erfrischend ehrlicher Ratgeber zum Umgang mit ADHS für Erwachsene, „der fundierte Informationen und praktische Tipps in einem Format bietet, das man tatsächlich aufnehmen kann“ (KC Davis, LPC, New York Times Bestsellerautorin).

WILLKOMMEN IM CLUB – ADHS ist eine der häufigsten psychiatrischen Störungen bei Erwachsenen, doch „es gibt keine US-Richtlinien für die Diagnose und Behandlung von Patienten jenseits der Kindheit“ ( The New York Times ). Mit etwa acht Millionen Erwachsenen, die mit ADHS leben, und immer mehr Menschen, die jedes Jahr Diagnosen suchen und erhalten, klafft eine riesige Lücke zwischen gelebten Erfahrungen und verständlichen Informationen.

Hier kommen Cate Osborn und Erik Gude ins Spiel, ADHS-Befürworter, Pädagogen und Hosts des äußerst beliebten Podcasts Catie and Eric’s Infinite Quest: An ADHD Adventure. Sie haben diese Informationslücke in ihrem eigenen Leben und in der Flut von Fragen, die sie regelmäßig von ihren Millionen Social-Media-Followern erhalten, hautnah miterlebt. Respektlos, unverzichtbar, offen und beruhigend, Cate und Erik beschönigen die Realitäten der Neurodiversität nicht. Sie sagen es Ihnen direkt.

Neben den aktuellsten grundlegenden Informationen beleuchtet The ADHD Field Guide for Adults auch selten diskutierte Themen wie den Umgang mit Sex und Intimität sowie dem Gesundheitssystem. Genial strukturiert und darauf ausgelegt, für neurodiverse Leser zugänglich zu sein, bietet The ADHD Field Guide for Adults eine Fülle von Wissen, Bewältigungsstrategien und hart erkämpfter Weisheit zu:

-Identifizierung von Komorbiditäten (z. B. Autismus (AuDHD); Angstzustände; Depressionen; Legasthenie; und andere)
-Verständnis von Exekutiver Dysfunktion, Zeitblindheit und verwandten Herausforderungen
-Umgang mit Stress, Langeweile und anderen Erfahrungen
-Um Hilfe bitten
-Erstellung von Organisationssystemen, die für Sie funktionieren, und wie man triagiert, wenn man davon abweicht
-Verbesserung des Zeitmanagements und des Aufgabenmanagements
-Erkennen der Auswirkungen von Hormonen auf ADHS
-Lernen, auf den Körper zu hören, wenn die Interozeption es schwierig macht
-Umgang mit Sex und sensorischen Problemen, Verlangen und Intimität
-Beachten von rejection sensitive dysphoria und anderen kognitiven Verzerrungen in Beziehungen
-Erforschung der Geschichte von ADHS und der Erfahrungen von BIPOC, Trans- und nicht-binären Menschen mit ADHS
-Und vieles mehr…

Von der Verantwortungsübernahme über Tests und Bewertungen bis hin zu Tipps für Produktivität, Aufgabenmanagement und Organisation, bis hin zu nachdenklichen Diskussionen über Diagnose und Identität ist The ADHD Field Guide for Adults das perfekte Buch nicht nur für Erwachsene mit ADHS, sondern für jeden, der sie verstehen möchte.