Das Arbeitsbuch zu Atomic Habits: Der offizielle Begleiter zum weltweiten Bestseller Nr. 1

Einfache Übungen, um das Leben aufzubauen, das Sie sich wünschen

Ein interaktiver Leitfaden zum Aufbau guter Gewohnheiten und zum Ablegen schlechter, basierend auf dem 25 Millionen Mal verkauften #1 New York Times Bestseller Atomic Habits.

Der offizielle Begleiter zum weltweiten Bestseller Nr. 1 ist der nächste Schritt in Ihrem Gewohnheits-Toolkit. Geführte Tagebuch-Prompts helfen Ihnen, sich mit Ihren Gewohnheiten und den Kräften auseinanderzusetzen, die diese beeinflussen. Denk anregende Übungen ermöglichen es Ihnen, die Theorien von Atomic Habits umzusetzen und zu sehen, wie sich Ihr Leben verändert. Dieses Arbeitsbuch führt den Leser vom Verstehen der Gewohnheiten zum Leben dieser. James Clears System hilft dabei, dass gute Gewohnheiten auf natürliche Weise entstehen, während unerwünschte Gewohnheiten verblassen.

Was ist enthalten:
· Geführte Vorlagen zur einfachen Gewohnheitsverfolgung und Gewohnheitsstapelung
· Journaling-Prompts, die Ihnen helfen, Ihre physischen und sozialen Umgebungen zu bewerten, wirkende Kräfte zu identifizieren und Strategien für den größten Gewohnheitserfolg zu entwickeln
· Strategien zur Überwindung des Gewohnheitsplateaus und zum Festhalten an Ihren Gewohnheiten, selbst wenn es schwierig wird
· Pläne zur Anpassung Ihrer Gewohnheiten an Ihr sich ständig änderndes Leben
· Neue Ideen von Clear zur Rolle des Spaßes bei der Gewohnheitsbildung

Vollgepackt mit Tipps, Tricks und Aktivitäten ist das Atomic Habits Arbeitsbuch Ihr Schritt-für-Schritt-Leitfaden, um kleine Änderungen vorzunehmen, die Ihre Gewohnheiten transformieren und bemerkenswerte Ergebnisse liefern werden.