The Comfort Crisis: Umarme Unbehagen, um dein wildes, glückliches, gesundes Selbst zurückzugewinnen

Entdecken Sie die evolutionären Vorteile für Körper und Geist, die das Leben am Rande Ihrer Komfortzone und die Wiederverbindung mit der Wildnis mit sich bringen – vom New York Times -Bestsellerautor von Scarcity Brain .

„Wenn Sie nach etwas anderem gesucht haben, um Ihre Gesundheit, Fitness und persönliche Entwicklung zu verbessern, dann ist das genau das Richtige.“ – Melissa Urban, CEO von Whole30 und Autorin von The Book of Boundaries

„Michael Easters Genie besteht darin, dass er Daten zu den Rändern dessen liefert, was wir intuitiv glauben. Seine Arbeit hat viele dazu inspiriert, ihr Leben zum Besseren zu verändern.“ – Dr. Peter Attia, Autor von Outlive

In vielerlei Hinsicht sind wir komfortabler als je zuvor. Aber könnten unser geschütztes, temperaturkontrolliertes, überfüttertes, unterfordertes Leben tatsächlich die Hauptursache vieler unserer dringendsten körperlichen und geistigen Gesundheitsprobleme sein? In dieser packenden Untersuchung sucht der preisgekrönte Journalist Michael Easter nach eigenwilligen Visionären, disruptiven Genieforschern und bahnbrechenden Mind-Body-Konditionstrainern, die die lebensverbessernden Geheimnisse einer kontraintuitiven Lösung entschlüsseln: Unbehagen.

Easters Reise zum Verständnis unseres evolutionären Bedürfnisses, herausgefordert zu werden, führt ihn zu einem Treffen mit dem Top-Sportwissenschaftler der NBA, der eine alte japanische Praxis nutzt, um Meisterschaftssportler aufzubauen; in das mystische Land Bhutan, wo ein Oxford-Ökonom und buddhistischer Führer der Welt zeigen, was der Tod uns über Glück lehren kann; in das Outdoor-Labor eines jungen Neurowissenschaftlers, der herausgefunden hat, dass die Natur unsere körperliche und geistige Ausdauer auf eine Weise testet, die die Kreativität erweitert und gleichzeitig Burnout und Angst zähmt; in das abgelegene Hinterland Alaskas auf einer anspruchsvollen dreiunddreißigtägigen Jagdexpedition, um die Rewilding-Geheimnisse eines der letzten rauen Orte der Erde zu erleben; und mehr.

Dabei entdeckt Easter einen Bauplan zur Nutzung der Kraft des Unbehagens, der unsere Gesundheit und unser Glück dramatisch verbessern und uns vielleicht sogar helfen wird zu verstehen, was es bedeutet, Mensch zu sein. The Comfort Crisis ist ein mutiger Aufruf, die eigene Komfortzone zu verlassen und die Wildnis in sich selbst zu erkunden.