Die Ganzkörper-Fett-Kur: Der wissenschaftlich fundierte 7-Tage-Plan, um Entzündungen zu lindern, Ihren Darm zu heilen und Sie gesünder und schlanker zu machen!

Entdecken Sie eine bahnbrechende neue Ernährungsweise, die Entzündungen rückgängig machen, Ihren Darm heilen sowie Ihre allgemeine Gesundheit, Fitness und sportliche Leistung verbessern kann – und das in nur einer Woche –, während Sie gleichzeitig auf den Weg zu einer einfachen, nachhaltigen Gewichtsabnahme fürs Leben gebracht werden!

Der Journalist und Bestsellerautor Stephen Perrine enthüllt in seinem intensiv recherchierten, aber einfachen und fesselnden neuen Buch „The Full-Body Fat Fix“, wie das funktioniert. Mit einer einzigartigen Mischung aus Humor und Wissenschaft erklärt Perrine, wie chronische Entzündungen und ein ungesundes Mikrobiom die tieferliegenden Ursachen für Gewichtszunahme sind und wie klassische „Diät“-Strategien – wie Kalorienreduktion, das Weglassen bestimmter Lebensmittel oder nur zu bestimmten Zeiten zu essen – unsere Abnehmziele tatsächlich untergraben.

Die neue Wissenschaft des Gewichtsmanagements ist aufregender und köstlicher, als wir es uns jemals vorgestellt haben. Allein dadurch, dass wir eine größere Vielfalt an pflanzlichen Lebensmitteln essen – mindestens 30 verschiedene Pflanzen pro Woche, darunter Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, Samen, Nüsse, Kräuter und Hülsenfrüchte – und nicht immer wieder bei denselben alten „gesunden“ Lebensmitteln hängen bleiben, zeigt die Wissenschaft, dass wir unseren Darm heilen, die Mechanismen abschalten können, die Entzündungen verursachen, und unser Risiko für Fettleibigkeit und damit verbundene Krankheiten verringern können.

In Perrines Händen ist dieser Trick ebenso einfach wie köstlich, beginnend mit den „Fire Fightin’ Five“, einer leckeren Kombination aus fünf Mahlzeiten und Snacks (einschließlich Pizza!), die Ihnen mühelos 30 einzigartige Pflanzen liefern! Und mit seiner 7-Tage-Challenge können Sie Ihre Ernährungsziele verfolgen und maximieren – und gesundes Essen sowie Gewichtsabnahme zu einem Spiel machen. (Wie viele verschiedene Pflanzen können Sie essen? Schaffen Sie mehr als Ihre Freunde und Familie?) Um es noch einfacher zu machen, enthält das Buch Dutzende von Rezepten, von denen eines verlockender ist als das andere.

Gewichtsabnahme hat noch nie so viel Spaß gemacht, war noch nie so köstlich oder so leicht zu genießen.