Der Garten in dir: Wo der Krieg mit deinen Emotionen endet und dein kraftvollstes Leben beginnt
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Beschreibung
NEW-YORK-TIMES-BESTSELLER | WALL-STREET-JOURNAL-BESTSELLER
Vorgestellt im SUPER SOUL PODCAST mit Oprah Winfrey.
Allzu oft wurde uns beigebracht, unseren Gefühlen mit Misstrauen zu begegnen und sie als etwas zu betrachten, das unterdrückt, kontrolliert oder gemeistert werden muss. Das stimmt nicht. Gefühle sind nicht dein Feind. Innerer Krieg ist nicht dein Schicksal. Du wurdest geschaffen, um aufzublühen.
In diesem bahnbrechenden Buch zeigt die Traumatherapeutin und Expertin für psychische Gesundheit Dr. Anita Phillips, dass die Annahme unserer Gefühle der Schlüssel dazu ist, unser Leben mit größter Kraft zu leben. So wie Gärten auf gutem Boden gedeihen, kann auch das erfüllte Leben, nach dem du dich sehnst, nur im Boden deines Herzens wachsen.
Dr. Anita verbindet Glauben, neueste Erkenntnisse der Neurobiologie sowie ihre eigene Forschung und Erfahrung als approbierte Therapeutin und zeigt dir, wie du einen Zustand emotionalen Wohlbefindens entwickeln kannst, der:
deinen Körper stärkt und die Folgen von Traumata umkehrt, Ängste lindert und deinen Geist erneuert sowie eine neue Ebene spiritueller Kraft in deinem Leben freisetzt.
Dieses Buch stattet dich mit den Werkzeugen aus, die du brauchst, um einen Teil von dir zu nähren, der viel zu lange missverstanden wurde – dein Herz – und macht dich frei, so zu leben, wie es der Schöpfer vorgesehen hat.
AUTHENTISCH. FRUCHTBAR. KRAFTVOLL
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