Die Glucose-Göttin-Methode: Der 4-Wochen-Plan, um Heißhunger zu reduzieren, Ihre Energie zurückzugewinnen und sich fantastisch zu fühlen

SOFORTIGER NEW YORK TIMES -BESTSELLER

Von der international meistverkauften Autorin von Der Glukose-Trick kommt ein vierwöchiges Vier-Schritte-Programm für ein gesünderes, glücklicheres Leben mit einem ausgeglichenen Blutzuckerspiegel. Enthält über 100 Rezepte, ein interaktives Arbeitsbuch und die Anleitung, um die „neue Wissenschaft der Ernährung … für jeden praktisch anwendbar“ zu machen (Robert H. Lustig, MD, MSL, New York Times -Bestsellerautor von Fat Chance ).

Leiden Sie unter Heißhunger, chronischer Müdigkeit oder Zuckersucht? Wachen Sie morgens manchmal auf und haben das Gefühl, dem Tag nicht gewachsen zu sein? Ein Großteil der Bevölkerung steckt in der Glukose-Achterbahn fest.

In ihrem ersten Buch, dem sofortigen internationalen Nr.-1-Bestseller Der Glukose-Trick , bot Jessie Inchauspé einen revolutionären Rahmen für Heilung durch wissenschaftlich fundierte Ernährungshacks. Nun teilt sie in Die Glucose Goddess Methode den „besten praktischen Leitfaden zur Steuerung des Glukosespiegels für maximale Gesundheit und Langlebigkeit“ (David Sinclair, PhD, New York Times -Bestsellerautor von Lifespan ) mit diesem vierwöchigen Programm, um die Prinzipien zur Vermeidung von Glukosespitzen in Ihren Alltag zu integrieren.

Mit 100 Rezepten und einem interaktiven Arbeitsbuch werden Sie durch vier einfache, wissenschaftlich erprobte Methoden geführt, um Ihren Blutzucker zu stabilisieren, grenzenlose Energie zu gewinnen, Heißhunger zu zügeln, ein reineres Hautbild zu bekommen, den Alterungsprozess zu verlangsamen und besser zu schlafen als je zuvor. Sie werden neue positive Gewohnheiten für das Leben schaffen. Das Beste daran? Sie müssen keine Kalorien zählen und können trotzdem alle Lebensmittel essen, die Sie lieben.