Das Wechseljahre-Gehirn: Neue wissenschaftliche Erkenntnisse befähigen Frauen, diesen entscheidenden Übergang mit Wissen und Zuversicht zu meistern

Ein sofortiger Bestseller der New York Times !

Die Bestsellerautorin der New York Times von The XX Brain zeigt Frauen, wie sie gut durch die Menopause kommen und auf der anderen Seite mit einem noch leistungsfähigeren Gehirn wieder herauskommen.

Menopause und Perimenopause sind für die meisten Ärztinnen und Ärzte noch immer eine Blackbox. Das lässt Patientinnen frustriert zurück, während sie mit Symptomen kämpfen, die von Hitzewallungen über Schlaflosigkeit bis hin zu brain fog reichen. Als führende Neurowissenschaftlerin und Spezialistin für die Gehirngesundheit von Frauen entschlüsselt Dr. Mosconi diese Geheimnisse und zeigt, dass die Menopause nicht nur die Eierstöcke betrifft – es ist ein hormonelles Schauspiel, in dem das Gehirn die Hauptrolle spielt.

Der Rückgang des Hormons Östrogen während der Menopause beeinflusst alles – von der Körpertemperatur über die Stimmung bis hin zum Gedächtnis – und kann möglicherweise den Weg für einen späteren kognitiven Abbau ebnen. Um diese Herausforderungen erfolgreich zu meistern, stellt Dr. Mosconi die neuesten Ansätze vor und erläutert die Rolle innovativer Hormonersatztherapien wie „Designer-Östrogene“, hormoneller Verhütung und wichtiger Veränderungen des Lebensstils in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Selbstfürsorge und Selbstgespräche.

Am wichtigsten ist, dass Dr. Mosconi mit dem Mythos aufräumt, die Menopause bedeute ein Ende, und zeigt, dass sie in Wirklichkeit ein Übergang ist. Entgegen der landläufigen Meinung können wir, wenn wir während der Menopause gut für uns sorgen, mit einem erneuerten, leistungsfähigeren Gehirn daraus hervorgehen – und ein bedeutsames, erfülltes neues Lebenskapitel beginnen.