{"product_id":"the-mind-gut-connection-how-the-hidden-conversation-within-our-bodies-impacts-our-mood-our-choices-and-our-overall-health","title":"Die Darm-Hirn-Achse: Wie die verborgene Kommunikation in unserem Körper unsere Stimmung, unsere Entscheidungen und unsere allgemeine Gesundheit beeinflusst","description":"\u003cp\u003eModernste Neurowissenschaften und die neuesten Erkenntnisse über das menschliche Mikrobiom bilden die Grundlage für diesen praktischen Leitfaden zur Darmgesundheit, der ein für alle Mal die untrennbare, biologische Verbindung zwischen Geist und Körper beweist.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWir alle haben die Verbindung zwischen unserem Geist und unserem Darm schon erlebt – die Entscheidung, die wir trafen, weil sie sich „richtig anfühlte“; das Kribbeln im Bauch vor einem wichtigen Termin; das ängstliche Magenknurren, wenn wir gestresst sind. Während der Dialog zwischen Darm und Gehirn von alten Heiltraditionen, einschließlich der ayurvedischen und chinesischen Medizin, anerkannt wurde, hat die westliche Medizin die Komplexität, wie Gehirn, Darm und in jüngerer Zeit das Mikrobiom – die Mikroorganismen, die in uns leben – miteinander kommunizieren, nicht ausreichend gewürdigt, eine entscheidende Verbindung, die chronische Entzündungen beeinflussen kann. In The Mind-Gut Connection bietet Dr. Emeran Mayer, Executive Director des UCLA Center for Neurobiology of Stress, einen revolutionären Blick auf diese sich entwickelnde Wissenschaft und lehrt uns, wie wir die Kraft der Geist-Darm-Verbindung nutzen können, um unsere Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eThe Mind-Gut Connection zeigt, wie die Kommunikation zwischen Gehirn und Darm klar und ausgewogen gehalten werden kann, um:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e• den Darm durch eine pflanzliche Ernährung zu heilen\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e• das Mikrobiom durch den Verzehr von fermentierten Lebensmitteln und Probiotika, Fasten und den Verzicht auf Zucker und verarbeitete Lebensmittel auszugleichen\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e• die Gewichtsabnahme durch Entgiftung und die Schaffung einer gesunden Verdauung und maximalen Nährstoffaufnahme zu fördern\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e• die Immunität zu stärken und das Auftreten neurologischer Erkrankungen wie Parkinson und Alzheimer zu verhindern\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e• eine glücklichere Denkweise zu erzeugen und Müdigkeit, Reizbarkeit, Angst und Depressionen zu reduzieren\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e• Magen-Darm-Erkrankungen wie das Leaky-Gut-Syndrom, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und -allergien sowie Reizdarmsyndrom zu verhindern und zu heilen; sowie Verdauungsbeschwerden wie Sodbrennen und Blähungen\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e• Und vieles mehr.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEine ergänzende PDF-Datei liegt dem Hörbuch bei.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873201283440,"sku":"978-0062376589","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873201316208,"sku":"978-0062376589","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873201348976,"sku":"978-0062376589","price":23.55,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/3396_m.media-amazon.com_images_I_71aBnlgaJbL._SY522__1.jpg?v=1780740907","url":"https:\/\/antbook.store\/de\/products\/the-mind-gut-connection-how-the-hidden-conversation-within-our-bodies-impacts-our-mood-our-choices-and-our-overall-health","provider":"ANTBOOK","version":"1.0","type":"link"}