Das Wunder der Achtsamkeit: Eine Einführung in die Praxis der Meditation
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- Durchgehend farbige Diagramme und ausgearbeitete Beispiele.
- Für Leser, die neu in diesem Thema sind, verfasst.
- Kapitelweise Aufgaben mit vollständigen Lösungen.
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Beschreibung
Eine der besten verfügbaren Einführungen in die Weisheit und Schönheit der Meditationspraxis. --New Age Journal
In diesem eloquenten und klaren Leitfaden bietet Zen-Meister Thich Nhat Hanh sanfte Anekdoten und praktische Übungen als Mittel zum Erlernen der Achtsamkeitsfähigkeiten. Vom Abwaschen des Geschirrs und der Beantwortung des Telefons bis zum Schälen einer Orange erinnert er uns daran, dass jeder Moment eine Gelegenheit bietet, an einem größeren Selbstverständnis und innerer Ruhe zu arbeiten.
Thich Nhat Hanhs kraftvolle Einsichten und Lehren werden seit Generationen von Lesern geschätzt, die sich über Achtsamkeit und Stressabbau informieren möchten. Während die Welt, in der wir leben, immer überwältigender wird, bleibt The Miracle of Mindfulness ein wirksames Gegenmittel gegen die beschleunigte Geschwindigkeit und die intensiven Erwartungen unseres Lebens.
Spezifikationen
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