Das Zwangsstörungen-Arbeitsbuch: Ihr Wegweiser zur Befreiung von der Zwangsstörung

Wenn Sie an einer Zwangsstörung (OCD) leiden, halten Sie Ihre hartnäckigen zwanghaften Gedanken und zeitraubenden Zwänge wahrscheinlich davon ab, das Leben in vollen Zügen zu genießen. Aber wenn Sie es gewohnt sind, die Dinge zu vermeiden, die Sie fürchten, kann die Vorstellung, sich ihnen direkt zu stellen, beängstigend und überwältigend wirken. Dieses Buch kann helfen.

Das Zwangsstörungen-Arbeitsbuch hat Tausenden von Menschen mit Zwangsstörungen geholfen, die Fesseln störender Zwangssymptome zu sprengen und die Hoffnung auf ein produktives Leben zurückzugewinnen. Diese wertvolle Ressource, die weltweit in Krankenhäusern und Kliniken empfohlen und verwendet wird, wurde vollständig überarbeitet und mit den neuesten evidenzbasierten Ansätzen zum Verständnis und zur Bewältigung von Zwangsstörungen aktualisiert. Es bietet alltägliche Bewältigungsstrategien, die Sie sofort anwenden können, sowie bewährte Selbsthilfetechniken, die Ihnen helfen können, Ihre Fortschritte aufrechtzuerhalten. Das Buch enthält auch Informationen für Familienmitglieder, die Angehörige, die an dieser oft verwirrenden und frustrierenden Störung leiden, verstehen und unterstützen möchten. Ob Sie an einer Zwangsstörung oder einer verwandten Störung wie der Körperdysmorphen Störung oder Trichotillomanie leiden, lassen Sie diese neue Ausgabe des Zwangsstörungen-Arbeitsbuchs Ihr Leitfaden auf dem Weg zur Genesung sein.

Diese neue Ausgabe wird Ihnen helfen: Selbsteinschätzungstools zu verwenden, um Ihre Symptome und deren Schwere zu identifizieren; eine Genesungsstrategie mit kognitiv-verhaltensorientierten Selbsthilfetools und -techniken zu erstellen und umzusetzen; sich über die wirksamsten Medikamente und medizinischen Behandlungen zu informieren; die richtige professionelle Hilfe und den nötigen Support für Ihre Genesung zu finden; und Ihre Fortschritte aufrechtzuerhalten und zukünftige Rückfälle zu verhindern.

Dieses Buch wurde mit dem „Self-Help Seal of Merit“ der Association for Behavioral and Cognitive Therapies ausgezeichnet – eine Auszeichnung, die herausragenden Selbsthilfebüchern verliehen wird, die mit den Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) übereinstimmen und wissenschaftlich erprobte Strategien zur Überwindung psychischer Schwierigkeiten integrieren. Allein oder in Verbindung mit einer Therapie verwendet, bieten unsere Bücher leistungsstarke Werkzeuge, die Leser nutzen können, um Veränderungen in ihrem Leben anzustoßen.