Die Macht der Bindung: Wie man tiefe und dauerhafte intime Beziehungen aufbaut

Wie traumatische Ereignisse unsere lebenswichtigen Verbindungen zerstören können – und wie Sie Liebe, Ganzheit und Resilienz in Ihrem Leben wiederherstellen können.

Von frühester Kindheit an entwickeln wir einen Bindungsstil, der uns durchs Leben begleitet und sich in unserer täglichen Gefühlswelt, unseren Beziehungen und unserem Selbstbild widerspiegelt. Nach einem traumatischen Ereignis – wie einem Autounfall, einer schweren Krankheit, dem Verlust eines geliebten Menschen oder Missbrauch – kann dieser Bindungsstil maßgeblich beeinflussen, was als Nächstes passiert.

In „The Power of Attachment“ zeigt Dr. Diane Poole Heller, eine Pionierin der Bindungstheorie und Traumalösung, wie überwältigende Erfahrungen unsere wichtigsten Verbindungen stören können – zu den Teilen unseres Selbst, zur physischen Welt um uns herum und zu anderen.

Die gute Nachricht ist, dass wir uns auf allen Ebenen wiederherstellen und neu verbinden können, unabhängig von unserer Vergangenheit.

Hier lernen Sie wichtige Erkenntnisse und Praktiken, die Ihnen helfen werden:

• Die durch Traumata zerstörten Verbindungen wiederherzustellen
• Sich in Ihrem Körper zu verkörpern und zu erden
• Die Teile Ihres Selbst zu integrieren, die sich verwundet und fragmentiert anfühlen
• Aus Trauer, Angst und Hilflosigkeit herauszukommen, um Stärke, Freude und Resilienz wiederzuerlangen
• Den Zugang zu Ihren inneren Ressourcen und Ihrer spirituellen Natur zurückzugewinnen

„Wir sind grundsätzlich zur Heilung bestimmt“, lehrt Dr. Heller. „Auch wenn unsere Kindheit nicht ideal war, ist unser sicheres Bindungssystem biologisch in uns programmiert, und unsere Aufgabe ist es, einfach herauszufinden, was es stört – und zu lernen, was wir tun können, um diese sicheren Tendenzen dominanter zu machen.“

Mit der Expertise aus Dr. Hellers Forschung, klinischer Arbeit und Trainingsprogrammen lädt dieses Buch Sie ein, diese Reise zurück zur Ganzheit zu beginnen.