*The Practicing Mind: Entwicklung von Fokus und Disziplin in Ihrem Leben – Meistern Sie jede Fähigkeit oder Herausforderung, indem Sie lernen, den Prozess zu lieben*

In Zeiten, in denen wir eine neue Fähigkeit erlernen oder uns einer gewaltigen Herausforderung stellen wollen, die wir bewältigen möchten, brauchen wir vor allem Geduld, Fokus und Disziplin – Eigenschaften, die oft schwer zu fassen oder beizubehalten sind. In diesem fesselnden und praxisorientierten Buch zeigt Thomas Sterner, wie man Fähigkeiten für jeden Lebensbereich erlernt, vom Golfspiel über das Geschäftsleben bis hin zur Kindererziehung, indem man lernt, den Prozess zu lieben.

Das frühe Leben besteht nur aus Übung durch Versuch und Irrtum. Hätten wir angesichts von Misserfolgen, Wiederholungen und Schwierigkeiten aufgegeben, hätten wir nie gelernt zu laufen oder uns die Schuhe zu binden. Warum also geben wir als Erwachsene oft ein Ziel auf, wenn wir nicht sofort Erfolg haben? In seiner Untersuchung darüber, wie wir lernen (angeregt durch sein Streben nach Disziplinen wie Musik und Golf), hat Sterner festgestellt, dass wir die Prinzipien des Übens vergessen haben – den Prozess, ein Ziel zu wählen und stetige Anstrengung aufzubringen, um es zu erreichen. Die Methoden, die Sterner lehrt, zeigen, dass richtiges Üben keine Plackerei auf dem Weg zur Meisterschaft ist, sondern ein erfüllender Prozess an sich, der Disziplin und Klarheit schafft.