Das Radically Open DBT Arbeitsbuch für Essstörungen: Von Überkontrolle und Einsamkeit zu Genesung und Verbundenheit

Ein wegweisendes Arbeitsbuch, das Ihnen hilft, gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln, ein solides Unterstützungsnetzwerk aufzubauen und auf dem Weg der Genesung zu bleiben.

Wenn Sie wegen einer Essstörung, wie Anorexia nervosa oder Bulimie, in Therapie waren, hat sich Ihre frühere Behandlung möglicherweise darauf konzentriert, Ihnen zu helfen, Ihre Emotionen zu kontrollieren und Ihr Verhalten einzudämmen. Neuere Forschungen zeigen jedoch, dass viele Menschen mit Essstörungen tatsächlich unter emotionaler Überkontrolle leiden. Basierend auf mehr als zwanzig Jahren Forschung bietet dieses bahnbrechende Arbeitsbuch Fähigkeiten, die auf der radikal-offenen dialektisch-behavioralen Therapie (RO DBT) basieren, einem bewährten, transdiagnostischen Ansatz zur Behandlung von Störungen der Überkontrolle (OC).

Mit diesem mitfühlenden Arbeitsbuch lernen Sie, wie Sie ungesunde Bewältigungsstrategien überwinden, die Sie isoliert und einsam fühlen lassen, finden Tipps zum Aufbau eines soliden Unterstützungsnetzwerks und zur Bereicherung sozialer Kontakte und entwickeln Ihren eigenen personalisierten Plan, um auf dem Weg der Genesung zu bleiben. Sie finden auch Einschätzungen, die Ihnen helfen, die Grundursache Ihrer OC-Störung zu bestimmen, Übungen zur Steigerung des sozialen Engagements und Fähigkeiten zur Verbesserung der sozialen Flexibilität, des Vertrauens und der Intimität.

Eine Essstörung kann Ihnen das Gefühl geben, allein auf der Welt zu sein. Selbst wenn Sie sich in der Genesung befinden, können Sie Tage haben, an denen die Gefühle der Isolation zu überwältigend sind, und Sie könnten versucht sein, in ungesunde Essmuster oder restriktives Essen zurückzufallen. Dieses Arbeitsbuch hilft Ihnen, Ihren eigenen „Behandlungsstamm“ aufzubauen, eine Gruppe von Menschen, die Sie auf Ihrem Weg zu einer vollständigen Genesung und einem reichen, sinnvollen Leben unterstützen und ermutigen.