Die Stunden ohne Stecker: Ein präsenteres Leben in einer digital vernetzten Welt kultivieren

Nimm an der Challenge teil: Tausend Stunden ohne Handy in einem Jahr

Hannah Brencher, ehemals süchtig nach sozialen Medien, entdeckte aus erster Hand, dass das Ausschalten ihres Telefons einen erheblichen Einfluss auf ihre geistige Gesundheit, Beziehungen, Zeitmanagement und ihre Sicht auf die Welt hatte.

Wie so viele von uns hatte sich Hannah in einer Zeit der Isolation und Unsicherheit an ihr Telefon gewandt, um mit dem Leben zurechtzukommen. Doch diese Bewältigungsmechanismen waren zu Gewohnheiten geworden, die sie nicht wusste, wie sie sie durchbrechen konnte, bis sie sich wirklich einer einfachen, aber tiefgreifenden Handlung verschrieb: 1.000 handyfreie Stunden in einem Jahr zu protokollieren.

In „The Unplugged Hours“ zeigt sie nun, wie der Akt des Abschaltens und die Reduzierung der Gewohnheit eines ständig verbundenen Lebensstils Ihr gesamtes Leben verändern kann.

Ganz gleich, womit Sie Ihr Geld verdienen, wie viel Zeit Ihnen Ihre Apps sparen oder wie viel Unterhaltung Ihr Telefon bietet, es ist möglich, abzuschalten – und den Reichtum des Lebens auf der anderen Seite wiederzuentdecken.

Dieses lebensverändernde Buch ist eine kraftvolle Verknüpfung aus Memoiren, Kulturkommentaren und spirituellen Einsichten und wird Ihnen helfen:

Ihre Fähigkeit zurückzugewinnen, präsent und mit der Welt um Sie herum verbunden zu sein. Tauschen Sie das eilige, ständige Tempo der Technologie gegen eine stabilere, verwurzeltere Lebensweise ein. Etablieren Sie Ihre eigenen „Unplugged“-Rituale und Rhythmen im täglichen Leben.

„The Unplugged Hours“ gibt Ihnen die praktischen Ideen und die spirituelle Inspiration, die Sie brauchen, um mit dem Scrollen aufzuhören und anzufangen zu leben. Nehmen Sie also an der Challenge teil: Legen Sie Ihr Telefon weg und leben Sie Ihr Leben.