{"product_id":"ultramarathon-man-confession-of-an-all-night-runner","title":"Ultramarathon Man: Bekenntnisse eines Nachtläufers","description":"\u003cp\u003e„Ultramarathon Man: Confessions of an All-Night Runner“ machte Ultramarathonläufe in der Welt bekannt. Jetzt, nach drei Jahrzehnten, in denen er Ultramarathons auf der ganzen Welt gelaufen ist, ist Dean Karnazes immer noch stark. Diese aktualisierte und überarbeitete Ausgabe enthält ein Nachwort voller Lektionen, die er auf dem Weg gelernt hat. Er gibt persönliche Details zu den wesentlichen Säulen der Gesundheit – Fitness, Ernährung und Schlaf.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWas isst er, welche Nahrungsergänzungsmittel nimmt er und auf welcher Art von Matratze schläft er? Gut zu altern erfordert Arbeit, und der Mann, der nicht aufgehört hat, teilt die Tipps und Erkenntnisse, die ihn Meile für Meile, trotz aller Strapazen, am Laufen gehalten haben.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eUltramarathon Man ist Karnazes' Geschichte: die atemberaubenden Abenteuer seiner ununterbrochenen Wanderungen durch das schuhschmelzende Inferno des Death Valley, die lungenkühlende Wildheit des Südpols und die beeindruckende Schönheit der hoch aufragenden Gipfel und zerklüfteten Canyons der Sierra Nevada.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMit einer Einsicht und Offenheit, die in Sportmemoiren selten zu finden sind, enthüllt er, wie er das einsame, manische, selbstbezogene Leben des extremen Ultralaufs mit einem Vollzeitjob, einer Frau und zwei Kindern meistert und wie das Laufen ihn zu dem gemacht hat, was er heute ist: ein Mann mit einem eisernen Körper, der Energie eines Teenagers und der Weisheit eines Champions.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873171071344,"sku":"N\/A","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873171104112,"sku":"N\/A","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873171136880,"sku":"N\/A","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/2254_m.media-amazon.com_images_I_9190yOx9M6L._SX522__1.jpg?v=1780740212","url":"https:\/\/antbook.store\/de\/products\/ultramarathon-man-confession-of-an-all-night-runner","provider":"ANTBOOK","version":"1.0","type":"link"}