Entfessle die Kraft deiner Chakren: Ein immersives Erlebnis durch Übungen, Yoga-Sets & Meditationen

Über 300 Farbfotos und Illustrationen, die Sie zu einem gesünderen und glücklicheren Leben führen

Dieses fesselnde Buch kombiniert die Weisheit und Philosophie des Yoga mit einer Vielzahl von körperlichen und mentalen Übungen und zeigt Ihnen, wie Sie durch die sieben Chakren körperliches, emotionales und spirituelles Wohlbefinden erlangen können. Masuda Mohamadi teilt viele leicht zugängliche Praktiken, darunter Meditationen und Kriyas, für mehr Wohlstand, Stärke, Selbstvertrauen und Klarheit.

Jedes Kapitel taucht Sie in ein bestimmtes Chakra ein, bietet zunächst einen Kurzleitfaden, um festzustellen, ob Sie in diesem Chakra zu wenig oder zu viel Energie haben, und hilft Ihnen dann, zahlreiche Techniken zu entdecken, um dieses Chakra ins Gleichgewicht zu bringen. Zu diesen Techniken gehören Hatha- und Kundalini-Yoga-Sets, Affirmationen, Journal-Prompts, achtsame Ernährungsstrategien und mehr. Arbeiten Sie sich durch alle Chakren von der Wurzel bis zur Krone oder nutzen Sie die farbcodierten Bilder, um ein bestimmtes Chakra anzusprechen. Mit Hunderten von Farbfotos und Illustrationen im gesamten Buch macht es Ihnen dieses Buch leicht, sich mit Ihrer wahren Natur in Einklang zu bringen und in energetischer Harmonie zu leben.