Whole Brain Living: Die Anatomie der Entscheidung und die vier Charaktere, die unser Leben bestimmen

Die New York Times Bestsellerautorin von My Stroke of Insight verbindet Neuroanatomie mit Psychologie, um zu zeigen, wie wir emotionale Reaktivität kurzschließen und den Weg zu innerem Frieden finden können.

Seit einem halben Jahrhundert sind wir darauf konditioniert, zu glauben, dass unsere rechte Gehirnhälfte unser emotionales Gehirn ist, während unser linkes Gehirn unser rationales Denken beherbergt. Heute zeigt die Neurowissenschaft, dass es nicht so einfach ist: Tatsächlich ist unser emotionales limbisches Gewebe gleichmäßig auf unsere beiden Hemisphären verteilt. Folglich besitzt jede Hemisphäre sowohl ein emotionales Gehirn als auch ein denkendes Gehirn. In diesem bahnbrechenden neuen Buch stellt Dr. Jill Bolte Taylor—Autorin des New York Times Bestsellers My Stroke of Insight —diese vier unterschiedlichen Zellmodule als vier Charaktere dar, die uns ausmachen: Charakter 1, linkes Denken; Charakter 2, linke Emotion; Charakter 3, rechte Emotion; und Charakter 4, rechtes Denken.

Alles, was wir denken, fühlen oder tun, hängt davon ab, dass Gehirnzellen diese Funktion ausführen. Da jeder der vier Charaktere aus spezifischen Zellgruppen hervorgeht, die sich in unserem Körper einzigartig anfühlen, weist jeder besondere Fähigkeiten auf, empfindet spezifische Emotionen oder denkt unverwechselbare Gedanken. In Whole Brain Living, das erstmals als Taschenbuch erhältlich ist, verbindet Dr. Taylor Neuroanatomie mit Psychologie, um uns zu helfen:
Uns mit unseren eigenen vier Charakteren vertraut zu machen, zu beobachten, wie sie sich in unserem täglichen Leben zeigen, und zu lernen, sie auch bei anderen zu erkennen und sich mit ihnen zu identifizieren Die Weisheit der vier Charaktere auf jeden Lebensbereich anzuwenden—von der Arbeit über Beziehungen bis hin zur Gesundheit Eine kraftvolle Übung namens Brain Huddle zu nutzen—ein Werkzeug, um unsere vier Charaktere miteinander in Kontakt zu bringen—um emotionale Reaktivität zu unterbrechen, die jeweiligen Stärken unserer Charaktere zu nutzen und in jeder Situation zu entscheiden, welchen wir verkörpern wollen
Je vertrauter wir mit jedem der Charaktere in uns selbst und anderen werden, desto mehr Kontrolle gewinnen wir über unsere Gedanken, unsere Gefühle, unsere Beziehungen und unser Leben. Tatsächlich entdecken wir, dass wir die Kraft haben, in jedem Moment zu entscheiden, wer und wie wir sein wollen. Und wenn unsere vier Charaktere zusammenarbeiten und sich als Ganzes des Gehirns gegenseitig ausgleichen, erhalten wir einen radikal neuen Wegweiser zu tiefem innerem Frieden.