Warum Zebras keine Magengeschwüre bekommen, Dritte Ausgabe

„Robert M. Sapolsky ist einer der besten Wissenschaftsautoren unserer Zeit.“
―Oliver Sacks

Der Autor des New-York-Times-Bestsellers „Determined“ bietet eine komplett überarbeitete und aktualisierte Ausgabe seines populärsten Werks an, von dem über 225.000 Exemplare im Umlauf sind.

Die nunmehr dritte Auflage des gefeierten und erfolgreichen Buches „Why Zebras Don’t Get Ulcers“ des renommierten Primatologen Robert M. Sapolsky enthält neue Kapitel darüber, wie Stress Schlaf und Sucht beeinflusst, sowie neue Erkenntnisse über Angst- und Persönlichkeitsstörungen und den Einfluss von Spiritualität auf den Umgang mit Stress.

Wie Sapolsky erklärt, liegen die meisten von uns nachts nicht wach und sorgen sich, ob sie Lepra oder Malaria haben. Stattdessen sind die Krankheiten, die wir fürchten – und die uns jetzt plagen – Krankheiten, die durch die langsame Ansammlung von Schäden entstehen, wie Herzerkrankungen und Krebs. Wenn wir uns Sorgen machen oder Stress erleben, schaltet unser Körper die gleichen physiologischen Reaktionen ein wie der eines Tieres, aber wir lösen Konflikte nicht auf die gleiche Weise – durch Kampf oder Flucht. Mit der Zeit macht uns diese Aktivierung einer Stressreaktion buchstäblich krank.

„Why Zebras Don’t Get Ulcers“ kombiniert Spitzenforschung mit einer gesunden Portion Humor und praktischen Ratschlägen und erklärt, wie anhaltender Stress eine Reihe von körperlichen und geistigen Beschwerden, einschließlich Depressionen, Geschwüren, Kolitis, Herzerkrankungen und mehr, verursacht oder verschlimmert. Es bietet auch wesentliche Anleitungen zur Kontrolle unserer Stressreaktionen. Diese neue Ausgabe verspricht die bisher umfassendste und fesselndste zu werden.