Dein Gehirn ist nicht kaputt: Strategien zur Bewältigung von Emotionen und Leben mit ADHS | Leitfaden & Arbeitsbuch für neurodivergente erwachsene Männer & Frauen | Werkzeuge für die Erziehung von Kindern mit ADHS

Legen Sie die Scham ab, lieben Sie Ihr Gehirn und leben Sie besser mit ADHS.

„Dies ist die beste Art von ADHS-Buch. Sie können es auf jeder beliebigen Seite aufschlagen und praktische, umsetzbare Ideen finden. Und diese Ideen werden in einem nachvollziehbaren, leicht verständlichen Stil vermittelt, der Lust macht, sie anzuwenden!“ – Brendan Mahan, MEd, MS, Moderator des Podcasts ADHD Essentials

Wenn Sie an einer Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) leiden, funktioniert Ihr Gehirn nicht auf die gleiche Weise wie ein „normales“ oder neurotypisches Gehirn, weil es anders verdrahtet ist. Dieser Unterschied in der Verdrahtung ist nicht irgendwie falsch, unvollständig oder beschämend. Er stellt Sie jedoch vor erhebliche Herausforderungen wie Zeitmanagement, Organisationsfähigkeiten, Vergesslichkeit, Schwierigkeiten beim Erledigen von Aufgaben, Stimmungsschwankungen und Beziehungsprobleme.

In „Your Brain's Not Broken“ wendet Dr. Tamara Rosier ihre jahrelange Erfahrung als Coach an, um zu erklären, wie ADHS jeden Aspekt Ihres Lebens beeinflusst, damit Sie

? verstehen, warum Sie so denken, fühlen und handeln
? Ihr persönliches und berufliches Leben sowie Ihre Beziehungen dramatisch verbessern können
? lernen, wie Ihr ADHS-Gehirn Zeit, Energie und Motivation versteht
? die Kontrolle über Ihre Emotionen, Denkmuster und Handlungen für Ihre allgemeine emotionale Gesundheit übernehmen können
? praktische Wege zur Verbesserung Ihrer ADHS- und neurodivergenten Symptome umsetzen können

Jeder, der an ADHS leidet – sowie jeder, der mit jemandem mit ADHS zusammenlebt oder ihn liebt – findet hier einen mitfühlenden, ermutigenden Leitfaden für ein gutes und hoffnungsvolles Leben.

Auch erhältlich: Your Brain's Not Broken Workbook, ein praktisches und interaktives Begleit-Arbeitsbuch, das Ihnen hilft, diese Erkenntnisse auf Ihr eigenes Leben anzuwenden.