Dein Zwang wird dieses Buch hassen: Ein bewährtes System zur Überwindung von Zwangsstörungen und zur Rückeroberung deines Lebens

Von Nathan Peterson, LCSW, dem Nr. 1 Content-Anbieter für Zwangsstörungen auf YouTube, ein Leitfaden zur Befreiung von der Krankheit, der die neuesten evidenzbasierten Strategien zur Genesung bietet

„Ein Muss für Menschen mit Zwangsstörungen und für diejenigen, die die Erkrankung besser verstehen wollen.“ – Library Journal

Zwangsstörungen gehören zu den häufigsten und lähmendsten psychischen Erkrankungen. Obwohl populäre Medien dazu neigen, sich auf die verrückten Eigenheiten der Erkrankung zu konzentrieren, äußert sich Zwangsstörungen auf vielfältige Weise, von denen viele verborgen und äußerst destruktiv sind. Bleibt diese Krankheit unbehandelt, richtet sie im Leben der Betroffenen verheerenden Schaden an.

Aber es gibt eine wirksame Behandlung. Die Exposition und Reaktionsvermeidung (ERP) beinhaltet die Exposition gegenüber OCD-Auslösern in einer sicheren Umgebung für zunehmend längere Zeiträume. Nathan Peterson, ein Kliniker, der sich auf die Anwendung von ERP zur Behandlung von Zwangsstörungen spezialisiert hat, hat bereits Hunderttausenden von Followern geholfen, die Kontrolle über ihr Leben zurückzugewinnen. Hier führt er die Leser durch die Magie der ERP und gibt ihnen einen Rahmen, um die erzielten Erfolge zu erhalten und auszubauen. Die Leser werden lernen:

· Die inneren Mechanismen der Zwangsschleife: intrusive Gedanken, Angst, Zwänge, vorübergehende Erleichterung, Wiederholung
· Die Tricks, Lügen und die Heimtücke, die Zwangsstörungen anwenden, um zu bestehen
· Warum alle Zwangsstörungen – von wiederholtem Kontrollieren über Kontaminationsängste bis hin zu einer Fixierung auf Selbstverletzung – dieselben Gehirnregionen betreffen und auf dieselbe Weise behandelt werden
· Wie Sie Ihrer Zwangsstörung die Aufmerksamkeit entziehen können, die sie zum Überleben braucht
· Und vieles mehr

Peterson begleitet die Leser durch den Genesungsprozess, von der ersten Sitzung bis zum Abschluss. Er bietet umsetzbare Schritte und begleitende Arbeitsblätter, die Ihnen helfen, besser zu werden. Egal, wo Sie sich auf Ihrer Reise mit Zwangsstörungen befinden, Sie brauchen dieses Buch.