{"product_id":"hey-panik-komm-mal-wieder-runter-21-wege-mit-panikattacken-umzugehen-im-akutfall-und-langfristig-spiegel-bestseller","title":"Hey Panik, komm mal wieder runter!: 21 Wege mit Panikattacken umzugehen - im Akutfall und langfristig - Spiegel-Bestseller","description":"\u003cp\u003eRaus aus dem Paniktornado – zurück ins Leben (21 neue Strategien der Spiegel-Bestseller-Autorin)\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eKennst du das: urplötzliches  Herzrasen ,  Atemnot  und das  erschreckende Gefühl , als würdest du die  Kontrolle verlieren ?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePanikattacken  können  aus dem Nichts  kommen – beim Autofahren, im Flugzeug, in der Schlange im Supermarkt oder mitten in der Nacht. Sie treffen dich unvorbereitet und lassen dich hilflos zurück.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eKlara Hanstein,  Psychologin, Psychotherapeutin  und ehemals  selbst betroffen , nimmt dich an die Hand und  begleitet dich  einfühlsam durch diesen  Ausnahmezustand  in Kopf und Körper. Sie zeigt dir:  Du bist nicht allein  – und es gibt einen  Weg hinaus aus der Angstspirale .\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDu erfährst anhand von  Fachwissen ,  persönlichen Erfahrungen  und  praktischen Tools :\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e•wie Panikattacken entstehen und was dabei in deinem Körper passiert,\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e•wie du den Panikkreislauf effektiv unterbrechen kannst,\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e•und wie du wieder Sicherheit und Entspannung findest.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMit  21 neuen, praxiserprobten Werkzeugen  und  leicht umsetzbaren Übungen  beruhigst du dein  Nervensystem  und gewinnst Schritt für Schritt dein  Selbstvertrauen  zurück.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eFür alle, die Panikattacken überwinden und wieder  frei und selbstbestimmt leben  möchten.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"Ebook","offer_id":68150716072304,"sku":"DE664","price":18.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/91OzohGfvRL._SY1500.jpg?v=1793868601","url":"https:\/\/antbook.store\/en-ca\/products\/hey-panik-komm-mal-wieder-runter-21-wege-mit-panikattacken-umzugehen-im-akutfall-und-langfristig-spiegel-bestseller","provider":"ANTBOOK","version":"1.0","type":"link"}