{"product_id":"iss-deine-psyche-gesund-mein-ernahrungswissen-und-100-rezepte-gegen-uberlastung-angste-und-depressionen","title":"Iss deine Psyche gesund: Mein Ernährungswissen und 100 Rezepte gegen Überlastung, Ängste und Depressionen","description":"\u003cp\u003eEs wäre doch fabelhaft, wenn sich psychische Probleme nicht im Gehirn, sondern im Darm behandeln ließen! Was kühn klingt, entpuppt sich durch jüngste Studien der Neurogastroenterologie als Realität: Die richtigen Lebensmittel sind der Schlüssel zur Seelengesundheit. Ernährungs-Doc Matthias Riedl präsentiert in seinem neuen Standardwerk die essenziellen Bausteine einer psychefreundlichen Ernährung. Statt Antidepressiva setzt er auf Brokkoli und Nüsse, statt Stimmungsaufhellern auf Omega-3-Fettsäuren und Zink. Zugleich warnt er vor den großen Gefahren für unser Gemüt durch Fertigprodukte und hochverarbeitete Lebensmittel. Mit seinen Ernährungs-Hacks und 100 leckeren Rezepten geht gesunder Genuss fürs (und mit) Köpfchen ganz einfach!\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"Ebook","offer_id":68150618653040,"sku":"DE446","price":4.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/7123J0Zd61L._SY1500.jpg?v=1793868499","url":"https:\/\/antbook.store\/en-fr\/products\/iss-deine-psyche-gesund-mein-ernahrungswissen-und-100-rezepte-gegen-uberlastung-angste-und-depressionen","provider":"ANTBOOK","version":"1.0","type":"link"}