Tschüss Fettleber: Besser essen – gesünder leben - Meine besten Tipps und Rezepte für eine gesunde Leber | SPIEGEL Bestseller

Gesunde Leber, gesunder Körper: das Anti-Fettleber-Programm

Eine Fettleber entsteht langsam und oft unerkannt. Die weltweit häufigste chronische Lebererkrankung verursacht keine Schmerzen und anfangs kaum Beschwerden. „Das macht sie höchst gefährlich“, sagt der bekannte TV-Ernährungs-Doc Dr. med. Jörn Klasen. Er warnt: Wenn sich Fett in der Leber ablagert, steigt nicht nur das Risiko für Diabetes und Herzinfarkt. Die Folgen können auch Leberzirrhose oder Leberkrebs sein. Als Ursachen gelten nicht nur Alkohol und Übergewicht. Auch bei schlanken Menschen kann sich durch falsche Ernährung zu viel Fett in der Leber ablagern.

Jörn Klasen zeigt mit seinem Anti-Fettleber-Programm, wie sich die Krankheit rückgängig machen lässt. Mit einem gesunden Lebensstil und angemessener Ernährung geht das vergleichsweise schnell, denn die Leber ist eine Meisterin der Selbstheilung.

Hier erfährt man alles Wichtige über die Ursachen, die Diagnose und ganz natürliche Behandlungsmethoden,  um das wichtigste Stoffwechselorgan mit seinen vielfältigen Aufgaben zu entlasten. Dazu gibt’s mehr als 50 Rezepte  mit Top-Lebensmitteln, die nicht nur der Leber prima schmecken.

Gut zu wissen: die wichtigsten Informationen rund um das Superorgan Alltagstauglich und lecker: 60 Rezepte zur Entgiftung und Regeneration der Leber Praktisch: mit Wochenplan und vielen Mini-Rezepten für 800-Kalorien-Fastentage Aller Anfang ist leicht: Tipps für einen gesunden Lebensstil