8 clés pour se rétablir d'un trouble alimentaire (8 clés pour la santé mentale)

Les lecteurs sont guidés à travers des stratégies par une thérapeute et son ancienne patiente.

8 clés pour se remettre d'un trouble alimentaire a été salué comme un « livre courageux et plein d'espoir » et « remarquablement facile à lire ». Maintenant, les auteures reviennent avec un cahier d'exercices complémentaire, offrant de nouvelles missions, stratégies et réflexions personnelles pour aider ceux qui souffrent d'un trouble alimentaire à guérir leur relation avec la nourriture et leur corps.

Les clients de Costin et Grabb leur disent constamment que le fait de savoir qu'elles sont toutes les deux guéries est l'un des aspects les plus utiles de leur traitement. Fortes de cette expérience, les auteures combinent des années d'expertise clinique et de témoignages personnels inestimables, des leurs et d'autres, aux stratégies de ce livre. Les lecteurs auront un aperçu de ce que c'est que de suivre une thérapie avec Carolyn ou Gwen.

Rempli d'exercices pratiques éprouvés, de fiches d'objectifs, de formulaires de journal alimentaire, d'anecdotes cliniques et d'histoires, les lecteurs sont guidés dans l'exploration de leurs pensées, de leurs sentiments et de leurs stratégies d'adaptation, tout en étant encouragés à choisir la manière dont ils souhaitent aborder le matériel.

Ce livre est une ressource importante pour toute personne vivant avec des comportements alimentaires destructeurs ou autodestructeurs.