Anxiété d'attachement : Comment se sentir plus en sécurité dans sa vie et ses relations amoureuses

Une feuille de route pour construire des relations solides et sécurisées pour ceux qui luttent contre l'anxiété dans leurs relations amoureuses.

On estime que 47 millions d'Américains s'identifient comme ayant un style d'attachement anxieux, ce qui peut rendre les relations turbulentes et émotionnellement épuisantes pour eux. Selon des recherches révolutionnaires dans le domaine de l'attachement, les personnes anxieuses sont plus sujettes à l'insécurité, à la jalousie, à la codépendance et à d'autres comportements qui les empêchent de trouver et de maintenir l'amour. Dans Anxiously Attached, la psychothérapeute et conseillère conjugale expérimentée Jessica Baum guide les lecteurs à travers la compréhension de leur style d'attachement à la base et à la construction de la force intérieure et de l'amour de soi qui les mèneront à des relations plus sécurisées et satisfaisantes.

Développée sur dix ans en cabinet privé, la méthode exclusive Self-full de Baum a aidé ses clients à sortir des montagnes russes toxiques de l'attachement anxieux et à découvrir les relations sécurisées et mutuellement solidaires qu'ils méritent. Dans ce livre, les lecteurs apprendront comment :

Établir des limites pour sauvegarder leur sentiment de souveraineté personnelle dans les relations Communiquer à leurs partenaires ce dont ils ont besoin pour se sentir en sécurité dans la relation Développer un sentiment sûr d'estime de soi et de stabilité émotionnelle Apprendre le vrai sens d'une relation saine/interdépendante et comment en établir une avec leur partenaire actuel ou futur. Découvrir un chemin compatissant vers la guérison à travers des expériences comme les pratiques de méditation où ils peuvent commencer à développer une meilleure compréhension de leur paysage interne. Acquérir une compréhension approfondie de la danse anxieux-évitant qui est extrêmement courante dans les luttes d'intimité.
Anxiously Attached offre une approche pratique et holistique pour surmonter les problèmes d'attachement anxieux afin de découvrir des relations plus heureuses et plus épanouissantes.