Femmes AuDHD : Naviguer dans la vie après un diagnostic tardif : un guide bienveillant pour vivre avec l'autisme et le TDAH

Vous n'êtes pas trop sensible. Vous n'êtes pas paresseuse. Vous n'êtes pas brisée. Vous êtes AuTDAH. Et vous n'êtes pas seule.

« Femmes AuTDAH : Naviguer dans la vie après une découverte tardive » est le guide stimulant et validant que mérite chaque femme diagnostiquée tardivement. Ce n'est pas un manuel clinique. C'est un compagnon chaleureux et pratique pour les femmes qui ont passé des années à masquer, à vouloir plaire à tout le monde, à persévérer malgré l'épuisement professionnel, ou à se demander pourquoi la vie semble si difficile pour tout le monde. Et court et concis, avec ses 100 pages, il est parfait pour un esprit occupé.

À l'intérieur, vous apprendrez :

À quoi ressemble réellement l'autisme + le TDAH (AuTDAH) chez les femmes
Comment des traits comme le masquage, la surcharge sensorielle, l'intensité émotionnelle et le dysfonctionnement exécutif se manifestent réellement au quotidien
La vérité sur l'épuisement professionnel, les cycles de crises et pourquoi le repos n'est pas une option
Comment gérer différemment les relations, la limérence, les limites et la communication
Des routines et des stratégies de régulation qui fonctionnent avec votre cerveau, et non contre lui
Comment repenser votre passé à travers une lentille neurodivergente (sans culpabilité ni honte)
Être parent avec l'AuTDAH
Vous défendre dans un monde neurotypique
Des questions de journal, des listes de contrôle et des scripts pour soutenir un changement réel

Que vous veniez de recevoir un diagnostic ou que vous ayez découvert le terme par vos propres recherches, ce livre vous aidera à comprendre ce qui ne collait jamais et vous donnera les outils pour avancer avec clarté et confiance en vous.

Arrêtez d'essayer d'être celle que le monde vous a dit d'être. Commencez à devenir qui vous êtes réellement.