{"product_id":"boundary-boss-the-essential-guide-to-talk-true-be-seen-and-finally-live-free","title":"Boundary Boss : Le guide essentiel pour parler vrai, être vu et (enfin) vivre libre","description":"\u003cp\u003eLibérez-vous du sur-fonctionnement, du sur-investissement, du désir de plaire à tout prix et de l'ignorance de vos propres besoins, afin de pouvoir enfin vivre la vie que vous méritez !\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n La plupart d'entre nous n'avons jamais appris à exprimer efficacement nos préférences, nos désirs ou nos limites. Au lieu de cela, nous cachons nos sentiments derrière un comportement passif-agressif, nions nos propres vérités, ou refoulons nos émotions jusqu'à ce que nous devenions déprimés ou si frustrés que nous explosons, risquant de détruire la confiance et les relations durement acquises.\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n Les personnes les plus réussies et les plus satisfaites sur la planète ont une chose en commun : la capacité de créer et de communiquer des limites claires et saines. Cette capacité est, sans aucun doute, le plus grand facteur de changement lorsqu'il s'agit de créer une vie saine, heureuse et autodéterminée.\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n Dans \u003cem\u003eBoundary Boss\u003c\/em\u003e, la psychothérapeute Terri Cole révèle un ensemble spécifique de compétences qui peuvent vous aider à cesser de vous sacrifier pour les autres (sans culpabilité ni drame) et à vous donner les moyens de prendre consciemment le contrôle de chaque aspect de votre vie émotionnelle, spirituelle, physique, personnelle et professionnelle.\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n Puisque devenir un « Boundary Boss » est un processus, Cole propose également des stratégies, des scénarios et des techniques actionnables qui peuvent être utilisés sur le moment, chaque fois que vous en avez besoin. Vous apprendrez :\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n Comment reconnaître quand vos limites ont été violées et quoi faire ensuite\u003cbr\u003e\n Comment votre « plan directeur des limites » unique influence inconsciemment vos comportements en matière de limites, et des stratégies pour le redéfinir\u003cbr\u003e\n Des scénarios de limites puissants pour que vous sachiez quoi dire sur le moment\u003cbr\u003e\n Comment gérer les « destructeurs de limites » – y compris les manipulateurs émotionnels, les narcissiques et autres personnalités toxiques\u003cbr\u003e\n Où vous vous situez sur le spectre de la codépendance et comment créer des relations saines et équilibrées\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n Ce livre est destiné aux femmes épuisées par le fait de trop donner, de trop faire et même de trop ressentir. Si vous faites tout, mais au détriment de vous-même, offrez-vous le cadeau de \u003cem\u003eBoundary Boss\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"Livre numérique","offer_id":54244289675632,"sku":"YSL14707","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/ebook_4581_f6cfc3fcda.jpg?v=1789612794","url":"https:\/\/antbook.store\/fr-fr\/products\/boundary-boss-the-essential-guide-to-talk-true-be-seen-and-finally-live-free","provider":"ANTBOOK","version":"1.0","type":"link"}