Building the Gymnastic Body: The Science of Gymnastics Strength Training by Christopher Sommer
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À propos de cette édition
- Des schémas en couleur et des exemples concrets tout au long du texte.
- Écrit pour les lecteurs novices en la matière.
- Des séries de problèmes par chapitre avec des solutions complètes.
- Connectez ce bloc à un méta-champ de produit pour le faire varier par titre.
Date de publication
8 août 2025
Auteur
Christopher Sommer
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Description
This book lays out a comprehensive system for building elite-level strength , mobility, and body control using gymnastics-based training —without relying on weights or machines. It emphasizes bodyweight progressions , joint preparation, and long-term athletic development.
Spécifications
FormatEPUB, PDF
LangueEnglish
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Avis
J
Joana K.
Verified
Les schémas sont l'outil pédagogiqueVoir le concept dessiné avant que la notation n'apparaisse a tout changé pour moi.
M
Marcus T.
Verified
Un texte imposé pour mon coursLes séries de problèmes sont corrigées correctement et les solutions sont complètes.