À l'aise avec l'incertitude : 108 enseignements pour cultiver le courage et la compassion

108 enseignements pratiques pour cultiver la pleine conscience et la compassion face à la peur et à l’incertitude, de l’auteure de When Things Fall Apart

Comfortable with Uncertainty propose de courts textes indépendants conçus pour nous aider à cultiver la compassion et la conscience au milieu des défis du quotidien. Plus qu’une simple collection de pensées pour la journée, il offre un programme progressif d’étude spirituelle, guidant le lecteur à travers des concepts, des thèmes et des pratiques essentiels sur le chemin bouddhiste.

Les lecteurs n’ont pas besoin d’avoir de connaissances préalables sur la pensée ou la pratique bouddhiste, ce qui fait de Comfortable with Uncertainty une introduction parfaite aux enseignements de Pema Chödrön. Il rassemble les passages les plus essentiels et les plus émouvants des ouvrages précédents de Chödrön, explorant des sujets tels que la bienveillance, la méditation, la pleine conscience, l’instant présent, le lâcher-prise et le travail sur la peur et d’autres émotions douloureuses. Au fil de ce livre, les lecteurs apprendront des méthodes pratiques pour accroître leur conscience et surmonter les schémas habituels qui entravent la compassion.