Conquérez vos pensées négatives : Le secret de la liberté émotionnelle et du bonheur
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Description
Ne laissez pas les pensées négatives vous voler votre bonheur. . . apprenez à prendre le contrôle de vos pensées et à recâbler votre cerveau.
Les pensées que nous laissons tourner en boucle dans notre esprit créent des ornières ou des routes dans le cerveau, ce qui rend plus probable que ces pensées dominent et contrôlent nos vies. Mais nous ne sommes pas condamnés à nous sentir mal quand la vie ne se passe pas comme nous le souhaitons.
Dans Conquer Your Negative Thoughts, le psychiatre et neuroscientifique clinicien Dr Daniel G. Amen applique ses connaissances sur le fonctionnement de l'esprit pour vous aider à reprendre le contrôle de vos pensées, à générer constamment des sentiments positifs et à maîtriser vos émotions, quel que soit votre âge, votre revenu ou votre situation. En réentraînant votre cerveau à se concentrer sur le bonheur et le sens de la vie, vous vous sentirez plus en santé, plus calme et plus résilient, et vous serez pleinement préparé à affronter les hauts et les bas de la vie.
Conquer Your Negative Thoughts offre aux lecteurs :
Une excellente ressource pour ceux qui sont confrontés à l'anxiété et à la dépression Des idées clés d'un expert dans son domaine Des outils basés sur la science pour changer vos habitudes mentales Des études de cas réelles Des versets bibliques pour aider à vaincre les pensées négatives
Donnez-vous les moyens de changer les habitudes de votre esprit et d'améliorer votre santé mentale, pour de bon.
Spécifications
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