Mangez pour vaincre votre régime : Brûlez les graisses, réparez votre métabolisme et vivez plus longtemps

Le médecin-scientifique pionnier derrière le best-seller du New York Times Eat to Beat Disease révèle la science de la perte de poids saine par l'alimentation.

Dans son premier livre révolutionnaire, le Dr William Li a exploré le monde de l'alimentation en tant que médecine. En mangeant des aliments que vous appréciez déjà, comme les tomates, les myrtilles, le pain au levain et le chocolat noir, votre corps active ses cinq systèmes de défense sanitaire pour lutter contre le cancer, le diabète, les maladies cardiovasculaires, les maladies auto-immunes neurodégénératives et d'autres affections débilitantes.

Maintenant, dans Eat to Beat Your Diet , le Dr Li présente la nouvelle science surprenante de la perte de poids, révélant qu'une graisse corporelle saine peut vous aider à perdre du poids et avoir un impact majeur sur votre santé globale. Eat to Beat Your Diet montre aux lecteurs comment l'ajout des bons aliments à votre régime alimentaire peut guérir votre métabolisme, réduire la graisse corporelle malsaine et entraîner le type de perte de poids qui peut augmenter votre durée de vie et vous aider à prospérer.

À la fois instructif et pratique, le Dr Li propose un plan de repas de quatre semaines pour les gourmands ; des échanges d'aliments faciles, des conseils d'achat et plus d'un mois de recettes qui plaisent à tous.

« Dans Eat to Beat Your Diet , le Dr William Li révèle la découverte révolutionnaire que les meilleurs médicaments pour la perte de poids au monde se trouvent dans votre réfrigérateur et votre garde-manger. Mêlant la science de la nutrition moléculaire aux anciennes traditions culinaires des cultures méditerranéennes et asiatiques, le Dr Li fournit une délicieuse feuille de route pour exploiter le pouvoir des aliments quotidiens afin d'activer vos systèmes de combustion des graisses et de créer une santé à long terme grâce à la magie de votre fourchette. » ―Mark Hyman, MD, conseiller principal du Centre de médecine fonctionnelle de la Cleveland Clinic, auteur à succès du New York Times de Young Forever

« Le Dr William Li est un ami très fiable, précieux et cher. Je suis très enthousiasmé par ce livre. Toute ma famille est fan du Dr Will. Ce livre apporte tellement plus au lecteur. Le Dr Will vous emmène faire un tour au supermarché, vous dit tous les aliments que vous devriez manger et toutes les données qui le confirment, ainsi que 36 recettes originales. Tout est incroyablement recherché et référencé. C'est un excellent outil, comme tous les livres du Dr Will. Vivez longtemps, vivez en bonne santé. » ―Rachael Ray, chef américaine, personnalité de la télévision et auteur de Rachel Ray 50 et d'autres livres de cuisine